Как я научился не волноваться и полюбил атомную бомбу

Мне повезло родиться аккурат в один день с Флоренс Найтингейл. У нас с ней небольшая (по моим меркам) разница в возрасте — каких-то 170 лет. Но проявим корректность и не станем делать акцент на возрасте благообразной синьорины ☺️

Намного любопытнее, что благодаря этому ироничному совпадению, 12 мая — это Всемирный день хронической усталости.
В этом году мемности добавляет день недели — этот славный ПОНЕДЕЛЬНИК! День, когда многие планируют начать менять свою жизнь к лучшему, но к четвергу обретают смирение ☺️

Я планомерно двигаюсь по этой жизни, рассекая волны счастья и невзгод своим медальным профилем уже 35 годиков.
Неуемное любопытство помогло мне понять простую вещь — никто не способен так сильно «устать» человека, как он сам себя.

Ни один начальник, партнер, тренер, родитель или ребенок на самом деле никак не способны повлиять на вас в негативном ключе. Это происходит в тот момент, когда их слова или действия попадают в знакомый болезненный паттерн, который сформирован в голове крепкой нейронной сетью реакций. Сформирован, конечно, в детстве. Когда запоминание уже работало, а критическое мышление еще не было доступно.

Ровно поэтому часто негативные мысли о себе звучат в голове неосторожными словами родителей или воспитательницы детского сада.

Штука в том, что сейчас с вами все в порядке. Вы взрослый человек, который достаточно хорош для того, чтобы организовать свою жизнь и решить любые трудности. Вы уже много раз это делали и отлично справились!
И потом, ошибки — это тоже результат. Их не стоит бояться, мы растём и наш взгляд на себя меняется.
Самое страшное — это так и не попробовать.

Терапия — это отличный инструмент, чтобы перепрожить старый негативный опыт. И начать уже жить, а не сокрушаться о былом или цепенеть в страхе совершить ошибку ❤️‍🔥