Как мы переживаем переходы

Сегодня в Москве выпал первый снег. Идёшь по двору, а на яблонях всё ещё висят красные яблоки, покрытые тонким слоем белого. Жар лета внутри, а зима снаружи. Два сезона в одном кадре.
И именно так мы проживаем внутренние переходы.

Переход это всегда столкновение: старое ещё держит нас, новое уже требует места. Мы ощущаем странную смесь: тревогу, грусть, интерес, сопротивление. Наша психика не любит неопределённость: она хочет ясности, завершённости. А переход это время трансформации, когда старые опоры уже не работают, а новые ещё не появились.

Это и есть состояние «яблока на снегу»: одно время года ушло, другое пришло, а ты сам где-то между.

Что происходит внутри

Переходы задевают два слоя сразу:
— утрата привычного,
— ожидание нового.
Поэтому внутри появляется напряжение,
мы одновременно держимся за прошлое и уже тянемся вперёд. Это не слабость. Это нормальная психодинамика момента, когда психика ищет новую точку стабильности.

И один вопрос напоследок

Что в вашей жизни уже покрылось «снегом», а что всё ещё тёплое и живое, и просит аккуратного завершения, а не побега?

Переходы становятся легче, когда перестаёшь требовать от себя идеальных действий.
Иногда достаточно просто признать: я между.
И это тоже движение.

Канал про психологию ©