Состояние потока: когда силы не заканчиваются

Предыдущий пост я написал о том, что силы приходят не из дисциплины, а из любви к делу, из людей рядом и из веры в правду происходящего.
Сегодня хочу добавить ещё одно слово ПОТОК.

Этим состоянием занимался венгерский психолог Михай Чиксентмихайи, автор книги «Поток. Психология оптимального переживания».
Он писал, что человек чувствует себя по-настоящему живым тогда, когда полностью погружён в то, что делает.
Когда между усилием и результатом исчезает дистанция.
Когда внимание не рассеивается, а собирается в одну точку.

Это не про лёгкость. Поток часто требует максимального напряжения, но это напряжение радостное, осмысленное.
Ты устаёшь, но не истощаешься.
Время проходит незаметно.
И после даже самых долгих дней остаётся не пустота, а чувство правильности происходящего.

Чтобы войти в поток, нужны три вещи:
— дело, которое тебе по-настоящему важно;
— среда, где есть доверие и поддержка;
— ясность смысла зачем ты это делаешь.

Когда всё это совпадает, сила уже не требует усилий. Она просто течёт.

Обязательно напишу отдельные посты о каждом из трёх китов состояния потока

А в чём твоё состояние потока, где ты чувствуешь, что живёшь на полную, не теряя себя?

Канал про психологию ©