РПП у девочек-подростков: тревожный рост и что с этим делать родителям

Новое исследование показало: за последние 10 лет риск развития расстройств пищевого поведения (РПП) у российских девочек 12–14 лет вырос почти вдвое с 7,9% до 14,9%.

Учёные называют три главные причины:
– усиление влияния соцсетей и медиа,
– рост тревожности, связанной с внешностью,
– низкая самооценка и зависимость от мнения окружающих.

Интересно, что у старших подростков (15–17 лет) риск РПП даже снизился. Видимо, именно в младшем подростковом возрасте девочки оказываются особенно уязвимы: и гормональные изменения, и начало самосравнения с другими, и формирование идентичности.

Есть и защитные факторы, которые снижают риск РПП:
– эмоциональная поддержка семьи,
– особенно поддержка матери,
– развитая эмпатия,
– отсутствие перфекционизма и завышенных требований к себе.

Для родителей это важный сигнал:
– Обсуждайте с дочерью темы внешности и тела спокойно, без оценочных суждений.
– Обсуждайте то, что она смотрит в соцсетях: сравнение с нереалистичными образами моделей и блогеров разрушает самооценку.
– Хвалите за усилия, а не только за результат, это снижает давление перфекционизма.
– Будьте той самой поддержкой, к которой можно прийти не только с успехами, но и со страхами.

Это возраст, когда формируется базовое отношение к себе и телу. И именно родители могут помочь девочке не стать заложницей чужих стандартов.

Исследование напоминает нам: профилактика РПП начинается дома с тёплого контакта, разговоров без осуждения и возможности быть принятой, какой она есть.

Канал про психологию ©