Дарить или получать — что делает нас счастливее? Часть 2

Продолжаем разговор. В первой части я писал о том, что дарить — это не всегда радость. Но и «получать» не так просто, как кажется.

В исследовании, получатели зачастую чувствуют не удовольствие, а тревогу: «а должен ли я теперь в ответ?», «а заслужил ли я это?», «а вдруг мне это навязывают?»

Эта внутренняя неуверенность гасит позитивный эффект. Получение удовольствия от принятия требует доверия, способности быть в контакте с собой и с другим.

Интересно: в парах, где один партнер только дарит, а другой только принимает — копится напряжение. А вот если оба могут и давать, и принимать с открытым сердцем — растет уровень взаимной удовлетворенности и доверия.

Я это наблюдаю и в консультациях и в жизни: важно не просто «дарить», но и учиться «принимать» — спокойно, с благодарностью, без чувства вины.

Что вы чаще испытываете — радость или напряжение, когда получаете подарок или помощь?

Канал про психологию ©