МПК, HRV, сон и питание разобрали.

Серия про МПК

Серия про восстановление и HRV

Серия про сон

Про питание

Теперь дело за малым, без чего все эти штуки теряют смысл.

СМЫСЛ будет нашим финальным героем серии #старостьврадость. Попытаем ума в поиске ответа на вопрос: ЗАЧЕМ?