Доказательно по любви

Друзья, последние дни оказались для нас очень продуктивными. Рассказываем, почему 🤍

Институт Схематерапии Пар стал партнёром VI конференции АКБТ. Очень значимое событие и наша большая гордость!

Мария Соколова, директор ИСТП, и Эмма Агасарян, президент АКБТ, уже успели выступить с мастер-классом «Партнёр в порочном круге»: рассказали, как и зачем включать партнёров в терапию тревожных и депрессивных расстройств.

А Надежда Карабашева, руководитель нашего Центра, рассказывала участникам о модели «двух ног» и активировала Счастливого ребёнка у всех желающих с помощью беспроигрышной лотереи.

Остаёмся на связи и уже готовимся поделиться всеми подробностями! 🫂

🎬 Когда мы боимся свадьбы — чего мы боимся на самом деле

Предсвадебные переживания — классика жанра. И в фильме «Сбежавшая невеста» (1999) эта тема доведена до абсурда.

Сегодня вместе с Максимом Ядренниковым, специалистом нашего Центра, разбираемся, что на самом деле стоит за страхом свадьбы и почему фильм Гарри Маршала — не такая уж и комедия.

Кратко о сюжете (почти без спойлеров)

Из-за сильного волнения Мегги Карпентер (Джулия Робертс) сбегает со свадьбы — и становится знаменитой на весь город. Журналист Айк Грэм (Ричард Гир) решает написать об этом статью — и внезапно становится четвёртым женихом, которого героиня бросает у алтаря.

Почему страх свадьбы — не просто забавный сюжет из кино

Статистика показывает: 74% невест испытывают стресс из-за свадьбы и чувствуют себя подавленно. И этому есть объяснение.

В отношениях для нас важно удовлетворение двух потребностей: в привязанности и автономии. Вступление в брак воспринимается как значительная потеря свободы: совместная жизнь невозможна без уступок и потери части себя.

И если потребность в автономии особенно сильна, а способов её экологично удовлетворять нет — возникает паника. И в случае Мегги эта паника достигает апогея.

Схема Спутанности: когда «я» растворяется в «мы»

У героини Джулии Робертс есть схема Спутанности/ Неразвитой идентичности — она усиливает неразвитость автономии. Человек «срастается» с партнёром, переставая понимать, чего хочет сам.

Айк выясняет: Мегги перенимала интересы каждого своего жениха. С музыкантом ходила на рок-концерты, с ботаником изучала жучков, с тренером смотрела футбол. Даже завтракала она так же, как и будущий муж.

Заново узнать себя

В фильме есть потрясающая сцена: Мегги готовит десять видов яичницы и пробует каждую — чтобы выяснить, какая нравится именно ей. Это момент рождения её собственных предпочтений, не связанных со вкусами жениха.

«Сбежавшая невеста» — напоминание о том, что бояться потерять себя — нормально. Но важно не убегать, а учиться говорить о страхах и исследовать свои истинные желания.

«Мы живём как соседи» — частая фраза в кабинете парного терапевта. А за ней — утрата близости при внешне исправном быте.

В новом экспертном совете Екатерина Набокова, специалист Терапевтического центра при ИСТП, разобрала, какие циклы приводят к отстранению и что помогает вернуть близость.

❌ Читать статью

Вот и завершился третий сезон нашего сериала #ДаняТаняПоЛюбви ❤️

Вместе с героями мы проживали их сомнения, страхи, надежды и моменты настоящей близости. Спасибо, что были с нами — переживали, обсуждали и помогали искать ответы на непростые вопросы.

Давайте вспомним, каким был этот путь:

❌ Серия 11. Даня делает первый шаг к изменениям — и делится планами с Надей
❌ Серия 12. Дружеская поддержка или нечто большее?
❌ Серия 13. Таня узнаёт то, что было скрыто
❌ Серия 14. Внутренние метания Дани и неожиданная реакция Тани
❌ Серия 15. Подготовка к важному событию — и новые сомнения
❌ Серия 16. Старые страхи дают о себе знать
❌ Серия 17. Разговор, которого боялись оба
❌ Серия 18. Утро перед решающим днём
❌ Серия 19. Встреча в кафе. Слова, которые сложно произнести
❌ Серия 20. Тот самый момент

Главное, что нас ждёт впереди: предложение сделано. Но согласится ли Таня? Узнаем уже в новом сезоне.

А пока — небольшая интрига. Голосуйте в опросе 👇🏻

Я работаю в мужском коллективе и привыкла к вниманию, но не всегда правильно понимаю намерения коллег в отношении меня. Как понять, что человек действительно симпатизирует и заинтересован в отношениях?

Работа в мужском коллективе создаёт особый контекст, где грань между вежливостью, дружеской симпатией и романтическим интересом действительно может быть размыта. Разобраться в том, как различить шуточный флирт, вежливость и романтический интерес, помогла Марина Варич, специалист Терапевтического Центра при ИСТП.

❌ Читать ответ специалиста

⚡️Мастер-классы АКБТконф2026!

Партнёр в порочном круге. Как и зачем включать партнёров в КБТ тревожных и депрессивных расстройств

🔘Ведущие:

⭐️Агасарян Эмма Георгиевна — к.м.н., врач-психиатр, аккредитованный EABCT и ISST тренер и супервизор, президент АКБТ

⭐️Соколова Мария Андреевна — к.п.н, клинический психолог, схематерапевт продвинутого уровня, тренер-супервизор, директор образовательных программ по схематерапии пар, сертифицированных в ISST

При тревожных и депрессивных расстройствах партнёры часто оказываются вовлечены в поддержание симптомов — через поиск разубеждений, охранительное поведение или участие в порочных циклах избегания и подкрепления тревоги.

Но партнёр может быть не только частью проблемы, но и важной частью терапевтической команды.

🆙На мастер-классе обсудим:

🔘Как партнёры включаются в поддержание тревоги и депрессии;
🔘Как выявлять эти механизмы в концептуализации случая;
🔘Когда участие партнёра помогает терапии, а когда может мешать;
🔘Как вовлекать партнёров в терапевтический альянс;
🔘Как проводить совместные сессии в рамках индивидуальной КБТ-терапии.

Практическое занятие будет полезно специалистам, работающим с тревожными и депрессивными расстройствами и семейной динамикой клиентов.

📕С программой АКБТконф можете ознакомиться тут: https://clck.ru/3TD5Tp

❤️Для регистрации на это и многие другие выступления — станьте участником конференции по ссылке: https://clck.ru/3QzfKM⁠

#АКБТ2026 #КонференцияАКБТ2026 #Программа

Друзья, напоминаем, что вы ещё успеваете зарегистрироваться на конференцию «КБТ за пределами протоколов: искусство мыслить иначе».

С нетерпением ждём встречи 🤍

Делитесь в комментариях, что для вас значит семья 👇🏻

Давайте соберём самые тёплые ассоциации и смыслы о том, что действительно важно — не только в этот праздник, но и всегда

Семья — больше, чем просто слово.

15 мая отмечается Международный день семьи. И это отличный повод не только поговорить о ценностях, но и на минуту замедлиться 🫂

Семья — это место, где:
— Не нужно притворяться
— Поймут без лишних слов
— Примут любым
— И всегда ждут.

В суете работы, планов и задач мы часто забываем позвонить или обнять. Давайте сегодня сделаем этот маленький шаг. Напишите или скажите своим близким что-то тёплое. Просто так.

Желаем вашему дому уюта, терпения друг к другу, совместных ужинов и громкого детского смеха. Пусть ваша крепость будет надёжной, а стены помнят только радость 🤍

Скоро лето, но мы уже готовимся к сентябрю

Друзья, совсем скоро Институт Схематерапии Пар уходит на небольшую летнюю паузу — чтобы набраться сил и с новыми идеями вернуться к вам осенью. Мы продолжаем вести супервизии для специалистов и проводить психпросвет-мероприятия. А пока мы не проводим тренинги, у вас будет достаточно времени, чтобы решиться на работу с парами или повысить квалификацию и выбрать курс на новый сезон.

Сделали небольшой путеводитель по нашим программам 👇🏻

🩵 Схематерапия пар: расширенный курс

Полное, системное погружение в модель парной схематерапии. Это единственная (кроме нашего базового курса), программа с международной сертификацией ISST. Мы объединили в ней все ключевые наработки, которые помогут уверенно приступить к работе с парами, и очень хотим поскорее поделиться ими с вами.

— 248 академических часов
— 50% теории и 50% практики
— Группы до 20 человек на практических блоках
— Преподаватели — первые сертифицированные ISST парные схематерапевты в России
— Сертификат базового курса ISST для дальнейшей международной аккредитации
— Удостоверение установленного образца

🔹 Даты: 11 сентября 2026 — 21 мая 2027
🔹 Стоимость: 196 000 ₽ (единовременно) или 226 000 ₽ (при оплате по модулям)
🔹 Записаться в лист ожидания

Покупая долгосрочную программу, вы экономите 20–40% в сравнении с приобретением каждого нашего курса по отдельности.
Но если всё же вам достаточно понять суть метода, хотите точечно разобраться с интервенциями или отдельно со сложными темами — будем рады видеть вас на других программах Института:

❌ Схематерапия пар: базовый курс — если хочется заложить теоретический фундамент и познакомиться с базовыми ключевыми техниками, а также получить сертификат ISST для аккредитации
❌ Схематерапия пар: продвинутый курс — если чувствуете, что пора идти дальше: разбор сложных тем, с которыми встречаются парные терапевты
❌ Тренинг навыков — безопасное пространство, где можно отточить ключевые интервенции и пошаговые алгоритмы парной схематерапии, пройти преднамеренную практику
❌ Тренинг концептуализации — если есть желание понять суть происходящего с парой, научиться различать внешне похожие режимы и выбирать более точные интервенции

Выбирайте траекторию обучения, которая ближе, и присоединяйтесь 🤍

🩵 Ежемесячные вебинары ISST: приглашаем на новую встречу

Любой терапевт в практике может столкнуться с режимами клиентов, связанными с выраженным агрессивным или импульсивным, в том числе, антисоциальным поведением. Эти состояния, часто проявляющиеся как холодная агрессия, манипуляции или всепоглощающий контроль, сложны в диагностике и требуют особых подходов в работе.

Чтобы разобраться, приглашаем вас на ежемесячный вебинар ISST:

🔺 Тема: «Дикие тигры: схематерапевтическая работа с режимами, связанными с криминальным поведением»

🔺 Спикер: Луиза Коутс (Louise Coates) — схематерапевт продвинутого уровня, тренер-супервизор из Великобритании, консультант по судебной психологии. Луиза работала в закрытых учреждениях, а теперь работает с клиентами из самых разных слоёв общества.

🔺 Дата: 13 мая

На вебинаре разберём:

— Как распознавать криминальные режимы, традиционно ассоциируемые с судебно-юридической практикой, в общетерапевтической работе
— Как применять стратегии установления границ и ограниченного родительства в работе с такими клиентами
— Какое влияние криминальные режимы оказывают на терапевта и команду (контрперенос, страх, желание прервать терапию) и что с этим делать
— И, наконец, когда и как безопасно использовать работу в воображении, не усугубляя состояние клиента и не разрушая альянс.

Участие бесплатно для членов ISST.

Запись с русскими субтитрами появится на сайте ISST в течение двух неделей после вебинара.

Говорить о важном иногда бывает сложно. Особенно когда не знаешь, как сформулировать, или боишься, что твой вопрос — странный.

Спойлер: странных вопросов не бывает. В рамках рубрики «Вопрос-ответ» вы можете анонимно спросить о чём угодно — о ревности, о сексе, о ссорах, о страхах. И получить честный ответ от специалиста, который понимает и уважает ваши переживания.

📩 Оставьте волнующие вопросы об отношениях — в форме
А мы ответим на них бережно и по делу уже совсем скоро

Музыка звучала слишком громко и одновременно приглушённо, будто издалека. Даня стоял на одном колене и смотрел на неё. В руках — открытая коробочка.

Он на секунду замер, собираясь начать. Было видно, как он подбирает нужные слова — те самые, которые столько раз проговаривал. Он открыл рот, но вдруг остановился, выдохнул и коротко качнул головой, как будто отказываясь от заготовленного.

— Таня… — сказал он уже иначе. — Я… не очень умею красиво говорить. Ты знаешь. Я много лет искал тебя. Много месяцев подбирал момент. Много недель репетировал речь. Но сейчас, когда я вижу тебя, я снова теряюсь и краснею, словно по уши влюблённый мальчишка. И все слова разбежались прочь… Ты — моё много. Ты мое всё. Ты моя жизнь.

Он на секунду улыбнулся, быстро, почти виновато.

— Я не самый уверенный человек. Но есть то, в чём я уверен на 100%. Я хочу быть с тобой. Навсегда. Пожалуйста. Будь. Будь моей женой.

Таня смотрела на него и не понимала, что происходит. Сначала кольцо. Потом его руки. Потом — его лицо, напряжённое и серьёзное. Суть слов доходила с задержкой.

И вдруг всё начало складываться. Кафе у офиса. Ювелирный. Сообщения. Надя, которая звала в любимый бар. Этот вечер. Она всё это время ошибалась…

Таня резко вдохнула и оглянулась.

Вокруг стояли люди. Кто-то улыбался, кто-то снимал на телефон. Знакомые лица. Стояла и светилась Сима. Стояли ребята с настолок, подруги с работы. И Надя сбоку, тоже с телефоном, уже не скрываясь. Это было неслучайно. Это был сюрприз. Сюрприз для неё!

Таня снова посмотрела на Даню. Горло перехватило. Она попыталась что-то сказать, но вместо этого только выдохнула и закрыла лицо ладонью.

Слёзы полились не рекой — водопадом.

Даня не двигался. Ждал. Таня убрала руки, посмотрела на него, улыбнулась сквозь слёзы — и замерла.

#ДаняТаняПоЛюбви

21–23 мая в Перми (и онлайн) пройдёт VI конференция АКБТ «КБТ за пределами протоколов: искусство мыслить иначе»

Мария Соколова, директор ИСТП, выступит на конференции с темой, которая показывает, как психотерапия может быть более гибкой, живой и учитывающей контекст отношений — особенно там, где за кадром остаётся партнёр клиента.

📍21 мая, 10:00–12:00
«Концептуализация парных проблем в индивидуальной терапии» — мастер-класс совместно с Эммой Агасарян, президентом АКБТ.

Как работать с индивидуальными запросами в сфере отношений? Как не упустить влияние партнёра на симптоматику клиента и не застрять в терапии? Мария и Эмма продолжат тему, которую уже поднимали на Дне КБТ: как партнёр клиента может поддерживать циклы расстройства и почему без учёта этих циклов работа часто тормозится.

Другие ключевые события конференции:

— 21 мая — в программе: дискуссия о доказательной психотерапии, круглый стол о становлении КПТ-терапевта, мастер-класс по КПТ СРК.

— 22 мая — дискуссия о трудных супервизантах в КПТ, мастер-класс по коммуникации о сексе, круглый стол о психотерапии аддикций, доклады на стыке детства и взрослости.

— 23 мая — круглый стол о развитии мышления детского КПТ-терапевта, доклады о РПП, круглый стол о КПТ расстройств шизофренического спектра.

Организаторы уже подготовили подробную программу — изучайте и выбирайте интересующие доклады.

◽️ Даты: 21–23 мая
◽️ Место: Пермь, отель City Star (или онлайн)
◽️ Стоимость: 19 000 ₽
— Скидка 1500 ₽ для членов АКБТ с оплаченным членским взносом
— Скидка 2000 ₽ для участников, которые летят в Пермь с пересадкой

Регистрируйтесь — и готовьтесь к скорой встрече в Перми! 🤍

❤️ Доказательно по любви: главное за апрель

В апреле мы говорили о близости на расстоянии, завышенных ожиданиях, нейроотличной любви и следили за драмой в #ДаняТаняПоЛюбви. Сохраняйте дайджест и возвращайтесь к темам, которые откликаются больше всего 👇🏻

❌ Психологи отвечают
Любовь сквозь километры: как сохранить близость в отношениях на расстоянии
Диана Маркарян объяснила, почему в разлуке мы часто неправильно читаем поведение друг друга и как наши защитные режимы могут мешать близости. А главное — поделилась практичными способами оставаться эмоционально связанными, даже когда вы далеко.

Секс на расстоянии: баланс и границы онлайн-близости
Разлука не отменяет интимной жизни, но требует других слов, другого ритма и честности, к которой мы не всегда готовы. Надежда Карабашева, руководитель Терапевтического Центра при ИСТП, помогла разобраться в чувствительных деталях: как сделать секс на расстоянии живым, не нарушая своих границ и границ партнёра.

Высокие стандарты: почему мы требуем от партнёра идеала
«Боюсь, что с моими завышенными требованиями останусь одна. Снижать планку или не соглашаться на меньшее?» С таким вопросом к нам обратилась подписчица. Марина Варич, наш ведущий специалист, рассказала, что на самом деле стоит за высокими ожиданиями — и как отличить здоровые ценности от копингов.

Онлайн-психотерапия: плюсы и минусы
Вместе с Надеждой Коломийцевой, ведущим специалистом Терапевтического Центра при ИСТП, разобрались, кому подходит онлайн-психотерапия, а кому — нет, и как устанавливается контакт между терапевтом и клиентом через экран. Материал вышел в формате карточек — удобно сохранить и переслать партнёру.

❌ Кинопятница
Схематерапия нейроотличных пар: как синдром Аспергера меняет динамику отношений
Вместе с Максимом Ядренниковым разобрали фильм «Без ума от любви» (Mozart and the Whale). Посмотрели, как синдром Аспергера влияет на отношения героев, и обсудили, может ли схематерапия помочь нейроотличным парам.

❌ Сериал #ДаняТаняПоЛюбви
Апрель порадовал тремя новыми эпизодами, которые держали в напряжении всех, кто следит за историей Дани и Тани. Секретная встреча, внутренние терзания и заветное предложение — развязка уже близко!

❌ А ещё мы...
Поделились записями со Дня КБТ, на котором наша Мария Соколова выступила вместе с Эммой Агасарян с докладом «Учёт партнёров клиентов в концептуализации циклов расстройств». Всё, что нужно знать о том, как партнёр может поддерживать симптоматику клиента, — в видео.

Провели бесплатный вебинар «Все счастливые семьи похожи друг на друга». Запись уже доступна на нашем сайте — смотрите и забирайте алгоритм здоровой коммуникации в паре.

Слушали подкаст клинического психолога Никиты Прилепского. Гостем выпуска стала Надежда Карабашева — руководитель Терапевтического Центра при ИСТП. Говорили о том, как современные отношения стали напоминать рынок и как не путать здоровые договорённости с разрушительными сценариями.

Не переключайтесь — самое интересное впереди! 🤍