Доказательно по любви

🍿 Когда болезнь становится частью отношений: разбираем фильм «Супруги»

Коллеги, приглашаем на очередную встречу Киноклуба Института Схематерапии Пар!

❤️ В этот раз у нас будет специальный гость — Максим Резников, врач-психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук, сертифицированный схема-терапевт, специалист в области КПТ, DBT и ACT.

Автор Telegram-канала «Doctor Reznikov»: @reznikov_pro

Вместе мы посмотрим на историю героев одновременно с двух сторон — психиатрической и схематерапевтической.

«Супруги» (Les Intranquilles, 2021) — фильм Жоакима Лафосса о Лейле и Дамьене, любящей паре, воспитывающей сына. Дамьен — талантливый художник, живущий с биполярным аффективным расстройством. Очередной эпизод болезни постепенно меняет жизнь всей семьи: Лейла всё больше следит, контролирует и пытается удержать ситуацию, Дамьен всё сильнее сопротивляется ограничениям, а их отношения оказываются под огромной нагрузкой.

📍Но это не только фильм о БАР. Это фильм о том, что происходит с парой, когда психическое расстройство одного из партнёров становится частью их совместной жизни.

Где заканчивается поддержка партнёра и начинается ответственность самого человека за лечение? Как сохранять доверие, если болезнь делает поведение близкого непредсказуемым? Что происходит с партнером, который долго живёт в тревоге и вынужден постоянно быть начеку? И как различить проявления болезни и привычные паттерны отношений самой пары?

На встрече мы разберём динамику Лейлы и Дамьена с точки зрения схематерапии пар в подхоже Экхарда Редигера, поговорим о том, как БАР может влиять на отношения.
И вместе с Максимом Резниковым обсудим, насколько точно фильм показывает биполярное расстройство — и что важно понимать психологу, работающему с такими парами.

🔺 12 октября в 13:00–14:30 (мск)
🔺 Онлайн на платформе Zoom

Участие бесплатное по предварительной регистрации по ссылке. ❤️

«Путь к мастерству: международная сертификация, навыки и развитие схематерапевта»

«А международная сертификация мне вообще нужна?»

«А если я не собираюсь сертифицироваться — можно просто хорошо работать?»

«И вообще: как понять, что я становлюсь хорошим схематерапевтом?»

Задумывались об этих вопросах? Мы - да.

Именно поэтому мы позвали на открытую встречу схематерапевтов, которые не просто прошли путь по становлению здорового взрослого схематерапевта, но и активно обучают других. А также:

➡️активно участвуют в международном сообществе;
➡️являются аккредитованными тренерами и супервизорами ISST;
➡️разрабатывают новые протоколы работы;
➡️много лет практикуют и глубоко разбираются в методе.

Вместе мы обсудим:

— что такое международная сертификация и зачем она может быть нужна русскоязычному сообществу;
— какие этапы нужно пройти, если вы всё-таки решили сертифицироваться;
— что сертификация может дать помимо очередной строчки в резюме;
— какие навыки особенно важны схематерапевту и чему стоит уделять больше внимания;
— что такое преднамеренная практика и почему она нужна не только начинающим, но и тем, кто уже давно работает в методе;
— какие есть возможности для профессионального и личного развития в схематерапии.

И, пожалуй, самый важный вопрос:
что действительно помогает специалисту становиться крепче в реальной терапевтической работе?

🗓29 сентября, 19:00–20:30 (МСК)

Записаться на эфир и получить информацию о содержании и экспертах можно в нашем боте

Недавно мы обсуждали с вами, зачем схематерапевту международная сертификация, как устроен этот путь и что она может дать специалисту помимо формального статуса. Если пропустили этот материал ➡️ пост о сертификации.

А сегодня приходим с продолжением темы и хорошей новостью!

29 сентября Мария Соколова вместе с Эммой Агасарян и Александрой Романовской примет участие в открытой встрече «Путь к мастерству: международная сертификация, навыки и развитие схематерапевта».

Вместе коллеги поговорят о сертификации, профессиональном развитии, навыках, которые действительно важны в работе схематерапевта, и о том, что помогает специалисту становиться крепче в реальной терапевтической практике.

🗓 29 сентября, 19:00–20:30 (МСК)
Подробности о встрече, программу и ссылку на регистрацию оставляем в посте ниже 👇

Можно научиться замечать свои привычные реакции в отношениях и все равно не сразу понимать, как действовать по-другому.

Если раньше человек часто уступал партнеру, где теперь проходит граница между здоровой ассертивностью и необходимостью всегда стоять на своем? Если он идет на компромисс - это сотрудничество или возвращение к привычной покорности?

А еще изменения происходят не в вакууме. Партнер тоже привык к определенному поведению близкого, поэтому даже полезные изменения одного человека не всегда сразу делают отношения проще.

❤️ Об этом мы поговорили с Надеждой Коломийцевой, ведущим специалистом нашего Терапевтического Центра, парным и индивидуальным схематерапевтом.

В интервью Надежда объясняет, почему нас так легко возвращает к привычным реакциям, рассказывает об ассертивности и сотрудничестве и предлагает три фильтра, которые помогают отличить здоровый компромисс от подчинения.

❌ Читайте новое интервью на сайте.

В ответе Эмма упоминает свой сертификационный курс по схематерапии, который стартует 23 октября. При разработке программы она отдельно предусмотрела необходимую базу для тех, для кого схематерапия становится первым методом, и те аспекты подготовки, о которых рассказала выше.

Так что начинать со схематерапии можно. Главное — учитывать, какую базу и практическую подготовку даёт программа и достаточно ли их для вашего текущего уровня.

❌ Подробнее о программе курса можно прочитать по ссылке.
❌ Если у вас тоже есть вопрос о парной и индивидуальной схематерапии, задать его можно здесь — будем рады передать его нашим экспертам.

Можно ли начинать обучение со схематерапии?

В нашей рубрике «Вопрос — ответ» мы получили вопрос: подходит ли схематерапия начинающим психологам и можно ли выбирать её в качестве первого психотерапевтического метода?

Если коротко — да. Но есть несколько важных аспектов, которые стоит учитывать.
Какая подготовка в идеале предшествует изучению схематерапии? Насколько важна база в КБТ? И как должна быть устроена программа обучения, если схематерапия становится первым методом?

Передаём слово Эмме Агасарян ❤️
❤️❤️❤️

📌 Что мы видим, если сравним две пары

Получаются две внешне очень похожие сцены:
Таня кричит — Даня отстраняется
Тима кричит — Сима отстраняется

Но за похожим поведением находятся разные процессы:

У Тани активируется Эмоциональная Депривация. На сцене она оказывается в режиме Угроз и Нападения: за кулисами ей нужна близость, но в копинге она теряет контакт с этой потребностью, отстаивает себя и пытается изменить поведение партнёра, одновременно увеличивая дистанцию между ними.

У Тимы активируется Дефективность, а режим Самовозвеличивателя гиперкомпенсирует угрозу его чувству собственной ценности.

У Дани отстранение — проявление Агрессивного Защитника: критический фокус направлен на партнёршу — «ты слишком много от меня хочешь». Прерывая контакт и дистанцируясь, он меньше соприкасается с собственной дефективностью и возвращает себе ощущение автономии.

У Симы отстранение — проявление Отстранённого Защитника: критический голос направлен на себя — «я опять всё сделаю неправильно». Замирая и сокращая контакт, она пытается снизить угрозу и не вызвать ещё более болезненную реакцию партнёра.

💡 То есть одного наблюдаемого поведения недостаточно, чтобы понять, что происходит в цикле пары.

Что помогает правильно концептуализировать цикл пары?
Чтобы перейти от того, что мы видим на сцене, к концептуализации происходящего, важно прояснить несколько вопросов:
🟡Какая схема активировалась?
🟢Какой триггер запустил схему?
🟡Какая потребность не удовлетворена у каждого из партнеров?
🟢Что чувствует человек в моменте и с какими чувствами сейчас не находится в контакте?
🟡Куда направлен внутренний критический голос — на партнёра или на себя?
🟢Какое намерение стоит за поведением человека?
🟡Какую функцию выполняет этот режим?

➡️ Ответы на эти вопросы помогают увидеть не только что делает человек, но и что происходит за этим поведением и какую функцию оно выполняет.

❌ Именно поэтому на тренинге концептуализации случаев в схематерапии пар мы учимся не просто определять режим по внешнему поведению и раскладывать партнёров по готовым «коробочкам» режимов, а понимать закулисье режима и его функцию. От этого зависит, какую терапевтическую мишень мы выберем и как будем работать с каждым из партнёров.

Пара №2️⃣: Тима и Сима
Внешне происходит нечто очень похожее: один партнёр давит, другой отстраняется. Но внутренне эта сцена устроена иначе.

На сцене: Тима кричит, требует реакции и предъявляет претензии. Сима замолкает и отстраняется.

➡️ Тима
У Тимы мы тоже можем предполагать схему Дефективности, но копинговая стратегия другая — гиперкомпенсация. На сцене его копинговый режим — Самовозвеличиватель.

За кулисами находится депривация потребности в собственной ценности, значимости: Тиме важно чувствовать себя значимым, особенным, чувствовать признание. Но в момент включения режима Самовозвеличивателя Тима активно отстаивает эту ценность. И здесь мы видим критический голос, направленный на партнёра: «Как она вообще смеет так себя вести? Она должна понимать, как ей повезло со мной. Почему я должен терпеть такое отношение?»

Функция поведения: повлиять на партнёра так, чтобы через его реакцию восстановить ощущение собственной значимости, особого положения и контроля.

➡️ Сима
У Симы мы предполагаем активацию схемы Недоверия / Ожидания Жестокого Обращения. На сцене её копинговый режим — Отстранённый Защитник.

Для неё происходящее переживается как угроза: она чувствует себя небезопасно, а неудовлетворённой оказывается потребность в безопасной привязанности. В отличие от Дани, её критический голос направлен на саму себя: «Я опять всё сделаю не так. Что бы я ни сказала, станет только хуже. Лучше замереть и ничего не говорить». Это проявление Отстранённого Защитника. Сима не думает: «с ним что-то не так». Скорее: «я опять всё испорчу, лучше ничего не делать».

Функция поведения: снизить угрозу, переждать нападение, не вызвать дальнейшую агрессию и не сделать ситуацию ещё более небезопасной.

Пара №1️⃣: Таня и Даня
На сцене: Таня кричит на Даню, говорит, что он снова уделяет ей мало внимания, требует от него реакции. Даня молчит, выключается из разговора и уходит в свои мысли.

➡️ Таня
У Тани активируется схема Эмоциональной Депривации. На сцене её копинговый режим — Угроз и Нападения.

За кулисами находится неудовлетворенная потребность в близости, эмоциональном отклике, внимании и ощущении, что она важна партнёру. Но когда включается копинговый режим, Таня уже не находится в контакте с этой потребностью. В этот момент она не переживает происходящее как: «Мне тебя не хватает, я хочу быть ближе». Для неё на первый план выходит необходимость отстоять себя, добиться реакции и показать партнёру, что с его поведением что-то не так.

Внутренний голос критика здесь направляется на партнёра:
«Что с тобой не так? Почему тебе так сложно уделить мне внимание? Почему ты снова меня не слышишь? Почему я опять должна добиваться от тебя реакции?»

Функция поведения: повлиять на Даню, заставить его изменить своё поведение и добиться того, чтобы её потребности наконец учитывались.
При этом возникает важный парадокс: Таня не замечает, что способом, которым она пытается защитить себя, она одновременно разрушает именно ту близость и привязанность, в которой так нуждается.

➡️ Даня
У Дани в основе мы предполагаем схему Дефективности. На сцене его копинговый режим — Агрессивный Защитник. Эмоционально сложное взаимодействие может активировать за кулисами стыд и переживание собственной несостоятельности: ему трудно понять, чего от него хотят и как правильно реагировать.
Но Даня не остаётся в контакте с этой уязвимостью. Он переходит в копинг Красного Отстранения и переносит фокус на партнёршу, критикуя ее внутри себя.

Его внутренний голос:
«Да что с ней опять не так? Чего ей от меня всё время нужно? Ей постоянно мало. Почему я вообще должен во всём этом разбираться?»
Внешне Даня молчит, но это не синее замирание. Внутренне он скорее обесценивает требования партнёрши и дистанцируется от неё.

Функция поведения: выйти из контакта, в котором активируется собственная дефективность, перестать сталкиваться с неприятными переживаниями.
То есть проблема субъективно переносится наружу: не «со мной что-то не так», а «с ней что-то не так, она слишком многого хочет».

📍В первой паре мы видим давление Тани и отстранение Дани. Таня пытается добиться реакции и изменения поведения партнёра, а Даня дистанцируется от контакта, в котором активируется его собственная уязвимость.

Поговорим о том, как работает концептуализация случая в схематерапии пар?

Чтобы объяснить на конкретных примерах, мы взяли героев нашего сериала о парной схематерапии “По любви”. Возможно, вы с ними уже немного знакомы.

Напомним истории наших героев. 🔽

Пара №1️⃣
Таня и Даня живут вместе и любят друг друга, но сейчас их отношения переживают кризис. Таня эмоциональная, прямая и вспыльчивая, ей не хватает внимания и эмоциональной включённости Дани. Даня спокойный, избегает конфликтов и в напряжённых ситуациях часто замыкается и отстраняется.

Пара №2️⃣
Сима и Тима живут вместе и помолвлены. Со стороны они производят впечатление почти идеальной кинематографичной пары, но внутри отношений много эмоциональной дистанции и контроля. Тима привык контролировать ситуацию и может быть резким и обесценивающим. Сима старается избегать конфликтов, сглаживать острые углы и сохранять внешнее благополучие отношений.

А теперь представим две ситуации. 🔽

В первой Таня кричит на Даню: говорит, что он снова уделяет ей мало внимания, предъявляет претензии и требует реакции. Даня молчит, выключается из разговора и уходит в свои мысли.
Во второй Тима кричит на Симу: требует реакции и предъявляет претензии. Сима замолкает и отстраняется.

Если смотреть только на то, что происходит на сцене, обе ситуации можно описать практически одинаково: один партнёр кричит и предъявляет претензии — другой молчит и отстраняется.

Но означает ли это, что перед нами одинаковые ситуации, процессы и режимы?

Концептуализация помогает не останавливаться на наблюдаемом поведении. Чтобы понять, что происходит с каждым партнёром и в цикле пары, мы смотрим не только на то, что происходит «на сцене», но и на то, что остаётся «за кулисами»: активированные схемы, фрустрированные потребности, чувства, внутренние голоса критиков. Также мы стараемся увидеть функцию поведения. И тогда две внешне похожие сцены начинают выглядеть совершенно по-разному.

Разберем две внешне похожие сцены 🔽

👥 Зачем нужна сертификация ISST?

ISST (International Society of Schema Therapy, Международная Ассоциация Схематерапии) – международная профессиональная организация, объединяющая специалистов, работающих в разных направлениях схематерапии. В неё входят специалисты, практикующие индивидуальную и парную схематерапию, а также другие направления метода.

ISST разрабатывает требования к образовательным программам и сертификации специалистов в разных направлениях схематерапии. Эти требования определяют содержание и объём подготовки, супервизионную работу, клиническую практику и процедуру оценки профессиональных компетенций.

➡️ Именно поэтому сертификация ISST является подтверждением того, что подготовка и практические компетенции специалиста соответствуют установленным международным профессиональным стандартам в конкретном направлении схематерапии.

Для получения сертификации недостаточно пройти отдельный курс или быть членом ISST. Специалист проходит предусмотренную для выбранного направления образовательную и супервизионную траекторию и подтверждает свои практические компетенции.

📍При этом сертификация и членство в ISST – разные формы профессионального статуса.
➡️ Сертификация предполагает отдельную процедуру подтверждения квалификации.
➡️ Членство означает участие в международном профессиональном сообществе. В ISST предусмотрены разные категории членства в зависимости от образования, профессионального статуса и опыта специалиста.

👭 Для парной схематерапии это особенно значимо, поскольку она является отдельным направлением со своими требованиями к подготовке и сертификации специалистов.

🔵 Сегодня образовательные программы ИСТП по парной схематерапии являются единственными в России программами этого направления, сертифицированными ISST. В Институте и Терапевтическом Центре ИСТП также работают специалисты, сертифицированные ISST именно в области парной схематерапии.

Для нас важно не только соответствие образовательных программ международным требованиям, но и участие в профессиональной среде, в которой развивается метод. Поэтому мы поддерживаем участие коллег в международных мероприятиях, профессиональном обмене и дальнейшем повышении квалификации.

Мы продолжим рассказывать о работе ISST, значимых событиях международного сообщества схематерапевтов и делиться русскоязычными обзорами международных вебинаров и профессиональных материалов.

Оставайтесь с нами! ❤️

🩵 Ежемесячные вебинары ISST: в сентябре говорим о внутреннем критике в работе с парами

Мы продолжаем рассказывать о вебинарах Международной Ассоциации Схематерапии (ISST) и приглашать на встречи с коллегами, которые развивают схематерапию в разных странах.

❤️ Для нас сентябрьский вебинар особенный: одним из его спикеров станет Мария Соколова, директор нашего Института Схематерапии Пар. Мария организует ежемесячные вебинары как координатор ISST по развитию профессиональных навыков членов Ассоциации, а в этот раз вместе с Анастасией Козловски представит собственную профессиональную тему — работу с внутренним критиком в парной схематерапии.

🔺 Тема вебинара:
«The Critic Is the Enemy, Not Your Partner: Working with the Inner Critic in Couples Schema Therapy»
«Враг — это критик, а не партнёр: работа с внутренним критиком в парной схематерапии»

🔹 Спикеры:
Мария Соколова — кандидат психологических наук, клинический психолог, учредитель Санкт-Петербургского Института Схематерапии Пар и Терапевтического Центра ИСТП, сертифицированный ISST тренер-супервизор по индивидуальной и парной схематерапии.
Анастасия Козловски — врач-психотерапевт, сертифицированный ISST схематерапевт продвинутого уровня, тренер-супервизор по индивидуальной и парной схематерапии, по когнитивно-поведенческой терапии.

О чём пойдёт речь?

В парной терапии в отношениях встречаются не только два партнёра, но и два внутренних критика. Партнёры могут помогать друг другу противостоять критическим посланиям. Но критики могут и объединяться — усиливать конфликт, дистанцию и болезненные циклы взаимодействия. Мария и Анастасия разберут, чем работа с внутренним критиком в парной схематерапии отличается от индивидуальной практики.

На вебинаре разберем:
— как распознавать интернализирующего и экстернализирующего критика;
— что делать, если клиент уверен, что внутреннего критика у него нет;
— как отделять критика от партнёра, на которого направлена критика;
— как подключать Здорового Взрослого одного партнёра к поддержке другого;
— как работать с намерением, который стоит за критиком;
— как использовать технику работы со стульями, в том числе онлайн;
— как формировать позитивное альтернативное послание и закреплять его через телесный опыт.

Отдельная часть встречи — видеофрагменты совместной сессии с участием Экхарда Рёдигера, одного из разработчиков парной схематерапии. Мария и Анастасия разберут ключевые моменты записи и объяснят клиническую логику конкретных интервенций. Вебинар будет полезен схематерапевтам, работающим с парами, и специалистам, которые работают с внутренним критиком в индивидуальной терапии и хотят лучше понимать, как эта работа меняется, когда в кабинете появляется пара. В программе также заявлена открытая сессия вопросов и ответов.

‼️‼️‼️❗️

❌ Дата вебинара поменялась: вебинар будет 29 сентября.
❌ На вебинар поступило много заявок, но обратите внимание: участие доступно только членам Международной Ассоциации Схематерапии ISST.

Для всех остальных мы подготовим краткий обзор.❤️

Обзор будет доступен в чат-боте ИСТП. Если вы еще не подписаны на наш чат-бот, можете сделать это по ссылке ➡️@SchematherapyCouplesBot

Не только парная терапия: возможности Терапевтического Центра Института Схематерапии Пар ❤️

Санкт-Петербургский Институт Схематерапии Пар много работает с темой отношений и парной терапии, поэтому нас часто воспринимают прежде всего как специалистов по работе с парами.

📍Но в Терапевтический Центр можно обратиться и за индивидуальной терапией. Мы работаем с широким кругом тем: эмоциональные расстройства, проблемы в отношениях и общении с близкими, разрыв отношений, сложности в построении близких отношений, эмоциональная зависимость и с другими запросами. Если партнёры хотят вместе разобраться в том, что происходит в их отношениях, они могут обратиться за парной терапией.

В чём сильные стороны наших специалистов?

1️⃣ Качество и профессиональная среда
Мы непрерывно инвестируем в качество нашей работы: каждый специалист проходит супервизии у ведущих экспертов и участвует в интервизионных группах, где обсуждаются сложные случаи и происходит обмен опытом. Часть специалистов прошли сертификацию Международной Ассоциации Схематерапии — ISST (International Society of Schema Therapy), что подтверждает их соответствие международным стандартам практики.

Многие совмещают терапевтическую практику с преподаванием и участвуют в развитии схематерапии, в том числе схематерапии пар, в российском профессиональном сообществе, продвигая доказательный подход в психологической помощи.

2️⃣ Бригадный подход
Ещё один принцип нашей работы — бригадный подход. Мы сотрудничаем с клиниками и центрами, которые оказывают научно-доказательную психологическую и медицинскую помощь. Если в процессе терапии становится понятно, что человеку нужно обратиться к специалисту другого профиля, мы обязательно направим к коллегам, мнению и подходу которых доверяем.

3️⃣ Не только терапия: вебинары, фестивали и рубрики
Работа Центра не ограничивается терапией. Мы регулярно проводим бесплатные вебинары для профессионального сообщества и для слушателей, которые интересуются темой отношений. Для коллег это возможность познакомиться с подходом, обменяться опытом и углубить знания; для клиентов — доступный способ лучше понять себя, свои отношения и принципы работы метода. На вебинарах наши специалисты говорят об отношениях и схематерапии, делятся практическими рекомендациями, отвечают на вопросы и помогают разобраться в сложных психологических темах, делая концепции понятными и применимыми в повседневной жизни.

Также мы проводим фестивали с лекциями. Это масштабные события, которые объединяют и специалистов, и заинтересованных слушателей: профессионалы обмениваются опытом, посещают лекции ведущих экспертов в области схематерапии, а участники погружаются в атмосферу бережного исследования себя и получают живое представление о методе. Фестивали становятся пространством для встреч, диалога и вдохновения, где стирается граница между теорией и практикой, а каждый находит для себя ценные инсайты и знания.

❌ Многие бесплатные мероприятия можно посмотреть и после завершения — записи собраны на сайте Центра в рубрике бесплатных мероприятий.

4️⃣ У нас есть и постоянные рубрики: «Вопрос — ответ», «Экспертный совет» и #Кинопятница. В них специалисты отвечают на вопросы читателей, разбирают психологические темы и обсуждают отношения на примерах из кино. Мы активно ведём эти рубрики и наполняем их полезным контентом.

❌ Следить за новыми материалами, мероприятиями и новостями Центра можно с помощью нашего бота ➡️ https://t.me/StcTherapyBot.
❌ Подробнее об индивидуальной и парной терапии и специалистах можно ознакомиться на сайте Центра.

Оставайтесь с нами,
Команда ИСТП ❤️

Иногда терапевт встречается с ситуацией, когда в работе с клиентом будто появляется дистанция.

Клиент может много рассказывать о себе, хорошо понимать происходящее, анализировать свои реакции, но при этом оставаться эмоционально недоступным. Терапевт может замечать, что за подробным рассказом сложно добраться до переживания клиента, а попытки приблизиться к важным чувствам словно упираются в защиту.

В схематерапии такая динамика может быть связана с режимом Отстранённого Защитника — состоянием, которое когда-то помогало человеку справляться с сильными переживаниями, но со временем может мешать контакту с собственными эмоциями и построению близких отношений.

📍Как работать с этим режимом? Нужно ли пытаться преодолеть защиту или сначала важно понять, зачем она появилась и какую функцию выполняет?

В новом материале разбираем подход Роба Брокмана к работе с Отстранённым Защитником:
🔹Почему привычных стратегий бывает недостаточно;
🔺Как понять, что именно защищает этот режим у конкретного клиента;
◽️Почему эмпатическая сонастройка становится ключевой частью работы;
🔹Какие шаги помогают постепенно возвращать эмоциональный контакт.

❌ Читать обзор на сайте.

Материал подготовлен по вебинару президента ISST, тренера и супервизора Роба Брокмана «Танцуя с Отстраненным Защитником: продвинутые стратегии развития эмоциональной сонастройки и исцеления в схематерапии».

Practicâ про практику! ❤️

Коллеги, знакома ли вам ситуация: сессия закончилась, и через пять минут приходит та самая фраза, которую стоило сказать клиенту? Или прямо во время работы вы понимаете, какую интервенцию сейчас было бы хорошо использовать, но в моменте не совсем ясно, с чего начать, как продолжить и что именно сказать.

Знать технику или суметь уверенно использовать ее в работе — согласитесь, это разное. Терапевтический навык формируется не только через понимание, но и через повторение, пробу, обратную связь и возможность спокойно ошибиться.

📍Наши коллеги из образовательного пространства Practicâ как раз работают с таким форматом и 24 сентября запускают новый поток программы «Преднамеренная практика в схематерапии».

🩵 Это 15 встреч, на которых участники на практике тренируют уже освоенные техники: смотрят демо, пробуют сами, получают обратную связь и пробуют еще. Работа проходит в тройках со сменой ролей терапевта, клиента и супервизора. Можно разбирать то, что не получилось, и искать разные способы провести одну и ту же интервенцию.

🔖 Ведущие программы:
Александра Романовская
Клинический психолог, сертифицированный схема-терапевт продвинутого уровня, эмоционально-фокусированный терапевт.
Маргарита Шанова
Клинический психолог, семейный системный психолог, схема- и эфт-терапевт.

🔗 Посмотреть подробнее, как устроена программа, можно на сайте Practicâ.

🟡Пространство развития и заботы для психологов и не только ➡️ Practicâ
🟢Если хотите чуть лучше понять сам подход преднамеренной практики и попробовать, как он работает, у коллег есть бесплатный бот PracticaBox ➡️ @PracticaToolsBot. В нем можно потренировать отдельные навыки и познакомиться с форматом на практике.

❤️ Доказательно по любви: главное за август

Лето закончилось, а мы собрали для вас главное, о чем успели поговорить в августе. В августе мы много внимания уделяли профессиональным материалам: следили за новыми исследованиями и дискуссиями в международном сообществе схематерапевтов, разбирали отдельные клинические подходы и говорили о том, как схематерапия пар может дополнять уже существующую практику. А еще знакомили вас со специалистами ИСТП и, конечно, продолжали говорить об отношениях.

Собрали самое интересное, чтобы важные материалы не потерялись в ленте.🔽

🎓 Для специалистов
Как развивается схематерапия сегодня и какие вопросы обсуждает международное профессиональное сообщество? Подготовили большой обзор конференции ISST INSPIRE 2026: новые данные о рескриптинге в воображении, сравнение схематерапии и DBT при ПРЛ, работа с тревожными расстройствами и ОКР, меняющийся взгляд на Внутреннего Критика и дискуссия о базовых эмоциональных потребностях.

Продолжили следить и за образовательными вебинарами ISST. В августе опубликовали разбор вебинара Альпа Караосманоглу «Применение межпоколенческого рескриптинга и техники спирального взросления». В центре материала — сложная ситуация в рескриптинге: что делать, если клиент не может представить родителя заботливым и принимающим, потому что такой образ слишком сильно противоречит его реальному опыту.

А для специалистов, уже работающих в других модальностях, подробно рассказали, как парная схематерапия может интегрироваться в существующую практику. Что она может добавить специалистам ЭФТ, КПТ и системной семейной терапии, как помогает глубже концептуализировать происходящее в паре и объединять разные профессиональные инструменты в целостную клиническую систему.

👥 Знакомились со специалистами
В августе вышло сразу несколько больших интервью — о схематерапии пар, профессиональном пути и о том, как меняется работа терапевта по мере накопления опыта.

🟡В интервью с Марией Соколовой говорили о том, что представляет собой схематерапия пар, почему возникла необходимость в отдельном подходе к работе с парами и почему освоение метода меняет не только набор доступных терапевту техник, но и сам способ понимать отношения.
🟢С Еленой Митрюхиной поговорили о повторяющихся конфликтах в отношениях, работе с парами и о том, почему терапевту важно не искать виноватого, а помогать партнерам увидеть происходящее между ними и постепенно восстанавливать контакт и доверие.
🟡Ольга Гусева рассказала, почему опытные психологи продолжают учиться даже после многих лет практики. Обсудили клиническое мышление, роль концептуализации, тренировку навыков и то, почему профессиональное развитие связано не столько с поиском готовых ответов, сколько с умением задавать всё более точные вопросы.
🟢А с Екатериной Набоковой говорили о профессиональном пути в схематерапии пар: от знакомства с методом и обучения в Институте до клинической практики и преподавания.

🔖 Об отношениях
Что на самом деле может стоять за болезненным ощущением «он опять выбрал не меня»? В статье Елены Митрюхиной разбираемся, почему конфликт из-за друзей или других интересов партнера может быть связан с переживанием отвержения и нехваткой близости. И говорим о контактной беседе — способе рассказать о своей боли и потребностях без обвинений и ультиматумов.

А в августовской #Кинопятнице посмотрели на фильм «Билет в рай» через призму эмоциональной памяти. Почему встреча с бывшим партнером даже спустя годы способна моментально вернуть людей в старый цикл доминирования, отстранения или борьбы? И можно ли перестать воспроизводить привычный сценарий и начать взаимодействовать иначе? Об этом — в разборе Максима Ядренникова.

Спасибо, что провели август в нашей компании. Оставайтесь с нами. Делаем для вас материалы доказательно, по любви! ❤️

Первый поток расширенной программы по парной схематерапии начинает обучение

👫 11 сентября стартует новый поток программы «Схематерапия пар: от концептуализации к практике».

Впереди у участников девять месяцев последовательной подготовки: от освоения модели парной схематерапии и концептуализации случая до понимания динамики отношений, определения терапевтических мишеней и выбора интервенций на разных этапах терапии.

🩵 Программа включает 248 академических часов живого обучения. Значительная часть этого времени отведена практике: тренировке терапевтических навыков, работе с кейсами и супервизиям. Такой формат позволяет постепенно соединять теоретическую модель с клиническим мышлением и реальной работой с парами.

Для нас старт каждого нового потока важен еще и потому, что вокруг парной схематерапии в России постепенно формируется профессиональное сообщество специалистов, которые говорят на общем клиническом языке, обмениваются опытом и продолжают развивать свои навыки после обучения.

📍Программы ИСТП являются единственными на данный момент в России аккредитованными программами по парной схематерапии, соответствующие стандартам ISST и позволяющие пройти образовательный маршрут, необходимый для международной сертификации.

🔖Поздравляем участников нового потока со стартом. Впереди большая профессиональная работа, много практики и девять месяцев, за которые отдельные знания и инструменты постепенно будут складываться в целостную систему работы с парой.

А мы будем показывать, как проходит обучение, знакомить вас с преподавателями и рассказывать о профессиональных темах, с которыми участники работают на разных этапах программы.

❌ Следующий поток расширенной программы мы планируем на осень 2027 года. Если вы хотите присоединиться к нему, уже сейчас можно оставить предварительную заявку. Мы свяжемся с вами, когда откроется набор, и расскажем о программе и условиях участия.

🔗 Записаться в лист ожидания можно на странице программы.

Цифровые инструменты для психологической самопомощи постепенно становятся частью повседневной практики. Их можно использовать самостоятельно, а некоторые — и как дополнение к психотерапии, например для наблюдения за своим состоянием и работы между сессиями.

Недавно мы познакомились с одним из таких инструментов — Telegram-ботом «Мыследруг», который создала наша коллега Татьяна Павлова, кандидат психологических наук, клинический психолог и КБТ-терапевт, автор проекта «Пост_тревога». ❤️

🧍А протестировать бот на практике взялась операционный менеджер ИСТП Мери. Многие знают ее по операционным задачам ИСТП, но Мери и сама клинический психолог и ACT-терапевт. В течение месяца она пользовалась ботом сама и использовала его в работе с клиентами:

«Пользуюсь этим ботом уже некоторое время и хочу сказать, что он стал для меня настоящей опорой в повседневной жизни. Это не просто разговорный бот и не набор заученных фраз, а продуманный инструмент, который действительно помогает разбираться в себе.

Что мне нравится больше всего?
Бот помогает оценивать свое состояние прямо здесь и сейчас. Часто бывает так: вроде все нормально, но внутри тревога или напряжение. А бот мягко направляет, задает вопросы, предлагает остановиться и прислушаться к себе.

Отдельно хочу отметить структуру работы. Бот использует модель ABC — событие, мысли, эмоции. Но он не просто дает сухую схему и не заставляет заполнять шаблоны ради галочки. На практике это выглядит как живой диалог: я описываю ситуацию, а бот помогает разложить ее по полочкам, увидеть свои автоматические мысли и понять, как они влияют на настроение и поведение.

Большой плюс — наличие психообразования. Бот не просто дает задания, но и объясняет, почему мы реагируем так или иначе. Это помогает не только выполнять упражнения, но и понимать их смысл.

Но, пожалуй, самое ценное — это бережная поддержка и деликатные рекомендации. Бот никогда не давит, не требует выполнять упражнения «по графику» и не предлагает универсальных советов. Вместо этого он учитывает мое текущее состояние и только потом мягко предлагает то, что может помочь именно сейчас.

📍Особенно хочу подчеркнуть, что бот полезен не только новичкам, но и тем, кто уже ходит к психологу или психотерапевту. Он отлично справляется с ролью дневника самонаблюдений: можно регулярно фиксировать свои состояния, эмоциональные качели, повторяющиеся сценарии, а потом показывать эти записи терапевту.».

Рекомендуем его как ежедневного помощника для самоанализа. Не вместо психолога, а вместе с ним — для поддержки и осознанности. И нам очень приятно видеть, как коллеги разрабатывают такие качественные и полезные сервисы для заботы о ментальном здоровье. ❤️

❌ Попробовать «Мыследруг»: t.me/mindmate3000_bot?start=itsp
❌ Канал Татьяны «Пост_тревога»: @post_trevoga