Можно научиться замечать свои привычные реакции в отношениях и все равно не сразу понимать, как действовать по-другому.

Если раньше человек часто уступал партнеру, где теперь проходит граница между здоровой ассертивностью и необходимостью всегда стоять на своем? Если он идет на компромисс - это сотрудничество или возвращение к привычной покорности?

А еще изменения происходят не в вакууме. Партнер тоже привык к определенному поведению близкого, поэтому даже полезные изменения одного человека не всегда сразу делают отношения проще.

❤️ Об этом мы поговорили с Надеждой Коломийцевой, ведущим специалистом нашего Терапевтического Центра, парным и индивидуальным схематерапевтом.

В интервью Надежда объясняет, почему нас так легко возвращает к привычным реакциям, рассказывает об ассертивности и сотрудничестве и предлагает три фильтра, которые помогают отличить здоровый компромисс от подчинения.

❌ Читайте новое интервью на сайте.