Почему партнёр выбирает не вас?

Когда мы говорим «Он опять с друзьями» — на самом деле мы кричим: «Мне не хватает тебя».

Схематерапия пар предлагает простой, но мощный инструмент — контактную беседу. Это не манипуляция и не ультиматум. Это способ сказать о своей боли так, чтобы вас услышали, а не начали защищаться.

В статье специалиста Терапевтического Центра ИСТП Елены Митрюхиной реальные примеры, как заменить обвинения на просьбы о близости. И чек-лист: что делать, когда внутри включается режим «меня снова отвергли».

Спойлер: решение не в том, чтобы ограничить его общение. А в том, чтобы найти своё особое место в его жизни.

❌ Ссылка на статью.