КАК РАСПОЗНАТЬ  ПРИЗНАКИ  ДЕПРЕССИИ 

⚡️  ДЕПРЕССИЯ ЭТО НЕ ПРОСТО РЕАКЦИЯ НА СТРЕСС, не просто плохое самочувствие или блажь.

Человек, страдающий депрессией, не может «взять себя в руки» и продолжать жить дальше.

🔥  ОСНОВНЫЕ СИМПТОМЫ ДЕПРЕССИИ:
✔️ подавленное, угнетенное настроение;
✔️ тревога, необъяснимая тоска;
✔️ повышенная утомляемость («упадок сил»);
✔️ потеря интереса к тому, что раньше приносило удовольствие;
 
ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ:
📍 чувство вины, бесполезности, отчаяния;
📍 пессимизм и погруженность в себя;
📍 заторможенное мышление;
📍 снижение концентрации внимания;
📍 нарушенный сон (бессонница или пересыпание);
📍 нестабильный аппетит, снижение или прибавление в весе;
📍 заниженная самооценка;
📍 суицидальные мысли или действия.
 
❗️ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ НА СВОЁ ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ!

➡️  Экспресс-диагностику вы можете сделать по ссылке: https://www.samopomo.ch/proversja/test-na-depressiju

👉  Наши приложения:
▶️  AppStore Samopomi.ch
▶️  Google Play Samopomi.ch