РАЗМИНКА ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ

Я всегда уделяю внимание мобильности суставов, чтобы лучше чувствовать своё тело во время выполнения упражнений 👍

Попробуйте мой вариант разминки и напишите ваши ощущения 👇🏻

Не забудьте подписаться на канал, здесь каждый день много полезной информации для ваших тренировок 👌🏻