Вторник — Threshold workout

разминка 15’ + ритмичные ускорения
6 раз по 4’ через 1’30’’ отдыха
заминка 10’

Для тех, кто стартовал в выходные
30’ легкого кросса

🧡Москва: домик «Беговой Монастырь», 4-й Воробьёвский проезд.

Сбор: 19:00
Старт: 19:15
Бесплатное хранение вещей и раздевалка для всех участников. Регистрация не нужна.

#run654