TGViewer
6-5-4 6-5-4 @run654 · 1.76K subscribers
Post #380 581
Суббота — бежим сами и поддерживаем атлетов на Московском Марафоне ❤️

Для тех, кто принимают участие на 10 км или 42,2 км, желаем удачи и легких ног!

А те, кто планирует бежать свой привычный лонг, по плану 70’ easy run.
Для тех, кто стартует в воскресенье отдых, или 30’ легкого кросса по самочувствию

Pasito a pasito! 🚀

#run654
  • ❤ 12
  • 🔥 3
More from @run654
  1. Oct 16, 2026Воскресенье — Long run На этой неделе присоединимся к пробежке с Die Hard. Вместе стартане…
  2. Oct 14, 2026Четверг — VO2max workout разминка 15’ + ритмичные ускорения 10 раз по 1’ через 1’ отдыха з…
  3. Oct 12, 2026Вторник — Threshold workout разминка 15’ + ритмичные ускорения 10’ threshold pace через 3’…
  4. Oct 12, 2026На этой неделе переносим субботнюю тренировку на воскресенье! Будем набираться опыта у наш…
  5. Oct 9, 2026Суббота — Long run Снова добавляем длительность наших лонгов, но с ребятами из WAKE UP RUN…
  6. Oct 7, 2026Четверг — VO2max workout Работаем на скоростях! Завтра снова встречаемся по новому расписа…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →