Роман Горбачёв

Сейчас провел 2 зума про отношения и вот что

Во-первых, спасибо всем, кто пришел, поделился ситуациями и ставил плюсы в чате — было классно ❤️

Во-вторых вскрылся огромный запрос девушек на Эмоционально Зрелых Мужчин — не инфантильных, понимающих свои и чужие эмоции, умеющих в сочувствие и разговор через рот

С высоким эмоциональным интеллектом, короче

Появилась идея чего-то вроде Школы Эмоционально Зрелых Людей — где прокачиваем эмоциональный интеллект, практикуемся и получаем удостоверение 😼

👩🏽‍🦰 Вопрос к девушкам: действительно ли есть запрос на эмоционально зрелых мужчин? Есть проблема с тем, чтобы такого найти? Может хотели бы «прокачать» своего мужчину? Отметьтесь в комментариях

👨🏾‍🦲 Вопрос к парням: хотели бы пройти курсы по пониманию себя, избавлению от инфантилизма и повышению эмоционального интеллекта?

Еще вопрос к парням: есть ли у вас запрос на Эмоционально Зрелых Женщин?

Отпишитесь в комменты, даже если ваше мнение уже высказали 👇

P. S. Вопрос для всех кто в паре: прошли бы подобную программу вдвоем?

Вечеринка заканчивается, скоро цена из 1065 в месяц превратится обратно в 12 750 рублей

промокод LAST100 большими буквами вводите сюда: https://cheloveki.zenclass.ru/public/product/c3136c39-8f54-4517-b78f-ffd478b4ac75/tariffs

А я пойду делать наш продукт по отношениям 🍸

P. S. Кстати, угадайте, почему я увлекся темой отношений?

Не забывайте вводить промокод LAST100 — цена становится смешной 🤑

А то на каждом потоке есть 2-3 человека, которые покупают без промокода

Да, 8 лекций в подарок за ноль рублей вместо 8 000 — только напишите имейл мне в личку: @roman_gorbachev

Человек не может долго делать то, что считает неправильным — он либо перестает это делать, либо перестает считать это неправильным

Это цитата любимого мной Александра Колмановского о том, что если человек не хочет менять свое поведение или окружение, он меняет свое отношение, чтобы не испытывать фрустрацию

Отсюда вопрос — допустим вы продали свою квартиру. Возможно даже за 100 миллионов. И продали не просто так — вас запутали мошенники, которые сказали, что это часть спецоперации. Сделка ненастоящая, нужно всего лишь перевести деньги на «безопасный счет»

А когда вы поняли, что вас обманули и у вас ни квартиры ни денег, вдруг появляется фея-крестная и говорит, мол, можно вернуть квартиру себе. Да, покупатель останется без денег и квартиры, но вы то действовали под влиянием мошенников и думали, что это все понарошку

❓ Вопрос: смогли бы вы удержаться от соблазна отмотать все взад и остаться хотя бы с квартирой?

P. S. Настоящий вопрос: завтра буду в распродавать своих «Бесячих людей» + «8 волшебных лекций» в подарок — уже подготовили миллион денег?

Не пропустите завтра! Дальше я уйду делать супер-пупер продукт про Взрослые отношения 😺

Ура! Вышел пилотный выпуск «Секретного подкаста», где я и семейный психолог Дарина Илянина реагируем на секреты гостей кофейни

Звук и картинка ужасная, потому что все выставлял я, но контент классный, посмотрите и поддержите комментом: https://www.youtube.com/watch?v=bMxGNpzRIwM

Настоящий выпуск обещаем качественнее 😇

Внутри секреты:
- Я не люблю мужа
- Психолога злят клиенты
- Я напИсал на брата
- Вела двойную жизнь
- Хочу сбежать от людей

Переходите, смотрите, комментируйте чтобы появилась мотивация снять второй выпуск: https://www.youtube.com/watch?v=bMxGNpzRIwM

Инджой!

Хороший вопрос подняли в комментах: как не злиться, если в вашем дворе кто-то паркуется как мудак
Ему хорошо и кайфово, а всем объезжать

1. Для начала представьте, что это не кто-то паркуется, а например дерево упало или снега намело. Короче представьте такую ситуацию, как будто никто не виноват. Будете ли вы злиться? Если вы не буддийский монах, то немного будете — гнев появляется у нас чтобы дать энергию на разрешение ситуации, которая нарушает наши границы

Именно «появляется у нас» — мы сами у себя рождаем порции энергии, в зависимости от того, как мы интерпретируем происходящее вокруг. Рождаем не из-за происходящего вокруг, а из-за нашего восприятия — эти порции энергии и есть эмоции

А вот если вы злитесь сильно, значит энергии слишком много для этой ситуации — то есть дело не в упавшем дереве. Скорей всего у вас есть руминация (то есть фоновое рассуждение) о другой ситуации, вызывающей гнев

2. Теперь представим, что кто-то запарковался как попало и всем мешает. Тут тоже есть два варианта:

✅ Отнестись к этому как к упавшему дереву — мне надо его объехать, но очень скоро от него не останется и следа, можно переключить внимание

✅ Накрутить себя: «это какой-то Несправедливый Человек™, ему сейчас хорошо, а Нормальные Люди™ страдают, это он так выразил свое отношение к нам». Можно еще его мысли почитать: «Он думает ему все можно!»

В первом случае эмоций у вас будет как с упавшим деревом, во втором — больше, потому что энергии для защиты от Несправедливого Человека™ ваш организм выделит с запасом. Его же надо как следует наказать

3. Третий вариант — кто-то в вашем дворе постоянно паркуется как попало. Два варианта вашего отношения и реакции:

✅ Кто виноват: устроить с ним войну, сделать своим приоритетом борьбу с этим человеком
✅ Что делать: вызвать эвакуатор, чтобы убрать это упавшее дерево прекратить это поведение

4. Бонус: а вдруг ничего не сделать? Эвакуатор не приедет и несправедливую парковку никак не прекратить?

Если ничего не сделать, я предлагаю смириться — а смириться, значит переключить внимание 🍸

Как же можно с этим смириться? Посмотрите вокруг — в мире столько несправедливости, с которой лично мы ничего не можем поделать. Если по поводу каждой рождать эмоции, вас разорвет 💥

P. S. А как же можно сравнивать упавшее дерево и сознательное поведение человека? Упавшее дерево это же просто стечение обстоятельств

Открою секрет детермениста: человеческое поведение это тоже стечение обстоятельств

Что думаете? Велкам в комментарии ❤️

P. S. На этой неделе ПОСЛЕДНЯЯ распродажа «Бесячих людей», отложите денег с завтраков

Этот пост комментируют только подписчики с проблемами в отношениях! 🥳

Если у вас:

1 Не получается построить крепкие отношения, а раз за разом какая-то ерунда
2 Отношения превратились в бытовуху
3 Не хватает эмоционального контакта или в целом возможности говорить с партнером
4 Подозреваете что с вами или партнером что-то не так
5 Отношения длятся «по инерции»
6 Вам страшно начинать новые отношения
7 Вы без отношений и толком не понимаете, почему

Или любые другие комбинации проблем в отношениях — напишите в комментарии о своей ситуации. Можете просто написать «пункт Х про меня»

Я вас (человек 30) позову на общий бесплатный и секретный зум про отношения, где можно будет обсудить со мной свои ситуации. Помочь каждому не обещаю, но я лучше пойму вас, а вы — самих себя

Кто хочет на созвон — отмечайтесь в комментах ✅
Вам напишет моя помощница, не пугайтесь

P. S. У нас походу 2 созвона — кто хочет улучшить отношения и клуб разбитых сердец 💔 (кто без отношений и даже боится новые)

Про что это? В моем новом ролике будет разбор этой ситуации

Что тут видите? О чем это для вас? Почему такие рассуждения? Почему такая реакция? Почему такая реакция у дочки и мамы?

Вам слово:

Вот такой комментарий я получил под разбор этого видео:

«Видео про манипуляторшу. Парень чувствует проблему интуитивно, специально идет на конфликт. И методом перебора назупывает проблему!

На вопрос "ты же это сделала для меня?" тело ответило с обидой "я даже не успела сфоткать"! Для неё реакция мужа значит меньше чем комменты в инстаграме🎉

Этому телу верить нельзя! И тем более идти на поводу и извиняться! Оно понимает только язык силы. Оно уважает только сильного . оно всегда будет оправдывать исключительно доминатора!

А извини оно воспримит как слабость.
Воспитывать бесполезно! Дрессировать как крайний вариант. В в идеале менять!»

Что тут видите? О чем это? Какая картина мира у автора?

🆕 Свежий ролик про отношения. Обязательно поддерживайте комментариями на Ютьюбе и скидывайте в чаты и своим близким. Благодарен каждому 😇
https://www.youtube.com/watch?v=1MfsaiX72_Q

По итогам исследования аудитории (то есть вас) накидал вот такую картинку

Это то, из какого состояния в какое я хочу провести пользователя моего нового продукта (и себя самого)

Пожалуйста, заклинаю вас: напишите в комменты что у вас «резонирует», а что не про вас

Насколько вы чувствуете себя левой собакой и насколько бы хотели стать правой 😐

Что привлекает, а что нет. Что понятно и желанно, а что неясно и запутанно

Вы мне очень поможете в разработке концепции 😘

Ну и еще один классный тест — отмечаете свои качества, а потом качества «идеального Я»

Он строит вот такую «ромашку», где можно во-первых, найти перегибы из конструктива в деструктив: излишнюю покладистость, агрессивность и т п

А еще сравнить себя с «идеальным Я» — через это высчитывается и самооценка: синий это «реальный Я», зеленый это «идеальный». Не смотрите, если он пишет «завышенную самооценку» — имеется ввиду, что реальный я как бы активнее идеального

Рекомендую уделить 5 минут: https://psytests.org/classic/leary-run.html

P. S. Можете тоже поделиться в комментах или скормить результат чату ГПТ

Готовим для вас супер-пупер дорогое обучение, планируем 4 области:

🤔 осознанность (не в духовном плане, а в прикладном)
🧘стрессоустойчивость
✨ эмоциональный интеллект
😠 межличностное взаимодействие

По каждой из них будут тесты, чтобы найти свои сильные и слабые стороны и потом увидеть прогресс после обучения

Сегодня сам прошел CERQ, это тест на способность справляться с негативными эмоциями, дезадаптивные и адаптивные стратегии

Тест короткий — можете пройти прямо сейчас и поделиться результатами в комментах (по желанию, я дополнительно могу подсказать по расшифровке): https://psytests.org/coping/cerqB-run.html

P. S. Мой результат тоже выложу в комменты

🆕 После долгого перерыва вернулся в длинный формат на Ютьюб

Разбираю поведение человеков: скандалы, интриги, расследования. Обязательно посмотрите и напишите свои впечатления от нового формата, мне правда важно: https://youtu.be/Phle9_M1GQs

Ситуация: каждый день кто-то хочет вас купить, мои дорогие

Мне ежедневно пишут рекламодатели: посоветуйте подписчикам то, посоветуйте сё. Если бы я на все это соглашался, уже бы был миллионером. Но как вы видите канал без сторонней рекламы — я всем отказываю

Причина простая: в 99 случаев придется рекламировать то, что я рекомендовать не могу. Пример на скрине: «порекомендуйте специалиста Х, а мы вам заплатим и дадим доступ к его услугам». А как я могу рекомендовать того, с кем не работал?

Больше всего денег предлагали казино 🎰

А сегодня с утра приходит предложение: пройдите медицинский ДНК-тест и порекомендуйте подписчикам. А я как раз хотел проходить сам, платно

Но по ТЗ как всегда мне надо будет делать посты о важности днк-теста, почему я решил его сделать (потому что вы мне предлагаете его бесплатно, лол), что мне понравилось в результате

Короче, это одно из немногих предложений, на которые я готов согласиться, если бы не надо было делать вид, что все так нативно и естественно

Или мне не быть таким принципиальным и соглашаться? Что думаете?

PS Пересадка волос — свяжитесь со мной, чую скоро понадобится
Сегодня уже писало казино и косметика, хотели рекламу

Разбор истории про тайного Санту

Напомню ситуацию: внук предложил деду Тайного Санту, дед не разобравшись начал критиковать эту идею, все напряглись

Чему тут можно научиться:

1. Во Взрослом эго-состоянии люди говорят через себя:

❌ Эта идиотская идея
✅ Я не понял идею, расскажи подробнее

Да, это те самые «я-сообщения», которыми общаются Взрослые.
Только дети споткнувшись о скамейку винят её

2. Агрессия и страх связаны буквально на физиологическом уровне — за это отвечает миндалевидное тело

Поэтому я использую присказку «Агрессия — это язык страха». Могу предположить, что дедушке страшно от нового, от перемен, страшно облажаться, потерять лицо и т п

3. Еще одна присказка:

«Мальчикам запрещают плакать, а девочкам злиться. Поэтому когда мужчинам хочется плакать, они становятся агрессивными. А когда женщины злятся, они начинают плакать»

Это не закон природы, но наблюдение — часто вместо одной сильной эмоции людям проще и позволительнее выразить другую

Тут мне кажется происходит так же — вместо открытости и уязвимости дедушка демонстрирует агрессию, возможно именно такая реакция ему привычна и доступна

🎅🎅🎅

Да, бабушка очевидно спасает. А на вопрос автора «как не злиться на деда?» у меня простой ответ — злитесь, это естественная реакция на нарушение границ

А вот как злость выражать, это уже ваш выбор: «что делать» важнее, чем «кто виноват», помните?

Как всегда вопрос подписчикам: видите еще оттенки? Узнали себя или близких? Поделитесь в комментах

https://t.me/boost/romangorbachev

Забустите мой канал — так мы сможем ставить под постом больше нестандартных реакций

Например: 🦔🤔☕️ 👐 😐 📎🐵

И кидайте в комментарии, каких реакций под постами вам не хватает. Критерий у меня один — они не должны быть однозначно позитивными или негативными, оценочности в интернете и так слишком много 🥰

P. S. До следующего уровня всего 5 бустов!

История про тайного санту 🎅

Краткий пересказ: сын автора предложил сыграть в тайного санту, отец автора не понял правил и назвал идею плохой (не стесняясь в выражениях). Сын обиделся, автор разозлилась

Что тут видите? О чем это для вас? Знакомо? Кто прав? Как перестать злиться?

Отдельной строкой: почему отец себя так ведет?

Вам слово: