Хороший вопрос подняли в комментах: как не злиться, если в вашем дворе кто-то паркуется как мудак
Ему хорошо и кайфово, а всем объезжать

1. Для начала представьте, что это не кто-то паркуется, а например дерево упало или снега намело. Короче представьте такую ситуацию, как будто никто не виноват. Будете ли вы злиться? Если вы не буддийский монах, то немного будете — гнев появляется у нас чтобы дать энергию на разрешение ситуации, которая нарушает наши границы

Именно «появляется у нас» — мы сами у себя рождаем порции энергии, в зависимости от того, как мы интерпретируем происходящее вокруг. Рождаем не из-за происходящего вокруг, а из-за нашего восприятия — эти порции энергии и есть эмоции

А вот если вы злитесь сильно, значит энергии слишком много для этой ситуации — то есть дело не в упавшем дереве. Скорей всего у вас есть руминация (то есть фоновое рассуждение) о другой ситуации, вызывающей гнев

2. Теперь представим, что кто-то запарковался как попало и всем мешает. Тут тоже есть два варианта:

✅ Отнестись к этому как к упавшему дереву — мне надо его объехать, но очень скоро от него не останется и следа, можно переключить внимание

✅ Накрутить себя: «это какой-то Несправедливый Человек™, ему сейчас хорошо, а Нормальные Люди™ страдают, это он так выразил свое отношение к нам». Можно еще его мысли почитать: «Он думает ему все можно!»

В первом случае эмоций у вас будет как с упавшим деревом, во втором — больше, потому что энергии для защиты от Несправедливого Человека™ ваш организм выделит с запасом. Его же надо как следует наказать

3. Третий вариант — кто-то в вашем дворе постоянно паркуется как попало. Два варианта вашего отношения и реакции:

✅ Кто виноват: устроить с ним войну, сделать своим приоритетом борьбу с этим человеком
✅ Что делать: вызвать эвакуатор, чтобы убрать это упавшее дерево прекратить это поведение

4. Бонус: а вдруг ничего не сделать? Эвакуатор не приедет и несправедливую парковку никак не прекратить?

Если ничего не сделать, я предлагаю смириться — а смириться, значит переключить внимание 🍸

Как же можно с этим смириться? Посмотрите вокруг — в мире столько несправедливости, с которой лично мы ничего не можем поделать. Если по поводу каждой рождать эмоции, вас разорвет 💥

P. S. А как же можно сравнивать упавшее дерево и сознательное поведение человека? Упавшее дерево это же просто стечение обстоятельств

Открою секрет детермениста: человеческое поведение это тоже стечение обстоятельств

Что думаете? Велкам в комментарии ❤️

P. S. На этой неделе ПОСЛЕДНЯЯ распродажа «Бесячих людей», отложите денег с завтраков