TGViewer
Channel Public Channel
татьяна исследует | ux & market research для жизни

татьяна исследует | ux & market research для жизни

@researchfromt

более 7 лет объясняю мир как ux / market researcher для бизнеса за деньги, а для вас здесь – бесплатно.

📍лондон

для связи @tapridchenko
Subscribers
692
Photos
239
Videos
4
Links
21
Recent Posts 10 shown
Post #291 178
Любимые инструменты для организации информации

Я когда-то уже писала про то, как работать с информацией так, чтобы она не оседала мёртвым грузом в Notion, заметках и бесконечных папках «прочитать потом».

За 6 месяцев с того момента у меня в практике прижились несколько классных инструментов, поэтому решила рассказать, что за система по работе с информацией у меня выстроилась.

1. Notion

Это по-прежнему моя основная база для долгого хранения.

Туда я складываю списки литературы, чужие страницы с разными прикольными шаблонами или материалами, программы для менторства, транскрипции звонков, заметки с обучений и вообще всё, к чему хочу иметь возможность вернуться позже.

С Notion у меня уже случился классический lock-in: материалов накоплено столько, что миграция в другой инструмент сама по себе потребует отдельного проекта. Поэтому идея «второго мозга» в Obsidian у меня не прижилась на практике.

Но пока меня это устраивает. Есть веб-клипперы, плагины, MCP, плюс туда мне до сих пор проще всего сохранять материалы от других людей.

Obsidian я иногда использую как веб-клиппер для сохранения полных текстов с отдельных понравившихся страниц.

2. Sublime

Sublime я использую для более активной работы с прочитанным.

Если сажусь разбирать почтовые рассылки или подписки в Substack, то сохраняю не весь материал целиком, а конкретную цитату, мысль или наблюдение и отправляю это в тематическую коллекцию.

Например, отдельно у меня могут собираться материалы про исследования, локализацию, ИИ, карьеру или поведение пользователей.

Потом через MCP можно прогнать такую коллекцию и быстро собрать релевантные материалы по теме, посмотреть, какие идеи повторяются или где разные авторы друг другу противоречат.

Есть ещё похожий по логике инструмент Are.na, насколько я знаю.

3. Wondering

Относительно новая для меня штука.

Здесь сценарий другой: не сохранить то, что уже нашла, а быстро войти в новую тему.

Можно задать запрос и собрать себе курс или последовательность материалов по теме. Для меня это хороший вариант, когда хочется не просто открыть двадцать вкладок, а получить какую-то структуру обучения.

Недавно у Wondering появился MCP, так что теперь инструмент стало проще встраивать в общую систему работы с информацией.

4. Albo

А вот это сейчас моя главная любовь.

Он наконец решил проблему сохранёнок в TikTok и Instagram, которые раньше просто лежали там до лучших времён.

Подборка книг? В Albo.

Рекомендация места? Туда.

Рецепт? Туда же.

Albo сам распознаёт, что именно я сохранила, раскладывает это по коллекциям, а места может сразу положить на карту.

И это, пожалуй, главное, что мне в нём нравится: мне больше не нужно помнить, где именно я увидела рекомендацию.

Информация перестаёт быть привязана к платформе, в которой я её встретила.

Сейчас мой стек выглядит примерно так:

Notion / Obsidian — база и долгосрочное хранение
Sublime — цитаты, идеи и тематические коллекции
Wondering — обучение и погружение в новые темы
Albo — книги, места, рецепты и рекомендации из соцсетей

И мне нравится, что я наконец перестала искать один идеальный инструмент для всего.

Гораздо удобнее, когда каждый решает свою конкретную задачу.

А чем вы сейчас пользуетесь для работы с информацией? 👀
  • ❤ 10
  • 🔥 2
Post #290 324
(Вероятный) убийца LinkedIn 👀

Знаю, что у части россиян сейчас возникают сложности с LinkedIn, в том числе с подтверждением личности: российские документы сейчас не входят в список стран, которые поддерживает LinkedIn через Persona.

И на этом фоне особенно интересно, что сегодня a16z запустили Cosign, новую профессиональную сеть для людей из технологий и стартапов.

Почему я вообще обратила на это внимание?

Потому что a16z, или Andreessen Horowitz – это один из самых влиятельных венчурных фондов Кремниевой долины, основанный Марком Андриссеном и Беном Хоровицем (логично).

В их портфеле в разные годы были и есть Airbnb, Figma, Coinbase, Slack, Roblox, Instacart, OpenAI, Cursor, Mistral, ElevenLabs и куча других компаний, за которыми потом наблюдает весь рынок.

Короче, если кто и знает, как люди на самом деле находят друг друга внутри технологической индустрии, то это точно a16z: данных и связей у них для этого более чем достаточно.

В анонсе обещают логику, отличную от «книжки контактов» в исполнении Линкдина, где к тебе добавляются случайные люди, чтобы получить доступ к твоему нетворку.

Cosign же хочет отвечать на другой вопрос:

«А кто вообще знает, хорош ли Вася в работе?»

Там можно отмечать людей, с которыми вы реально работали бок о бок, менторов, советников и вообще людей, за которых вы готовы поручиться своей репутацией.

Отсюда и название cosign, то есть буквально публично подписаться под тем, что человек классный.

И мне эта идея очень нравится!

Потому что сейчас профессиональная репутация существует в каком-то странном распределённом виде.

🌟 Кто-то написал про вас хороший пост.

🐈 Кто-то порекомендовал вас в личке.

🌟 Кто-то три года назад сказал знакомому рекрутеру:

«О, Таня очень классная, позовите её».

В итоге я сама же и не владею такими сигналами о себе.

Cosign хочет собрать такие сигналы в одном месте.

Ещё там обещают, что можно будет:

🍎 находить компании и людей через рекомендации сообщества

🍎 собирать списки компаний, в которые вы «верите» (тут, похоже, еще и заходят на территорию Kalshi / Polymarket, собирая в одном месте оценки венчурных экспертов)

🍎 сразу видеть открытые позиции в этих компаниях, о которых они в первую очередь уведомляли свои фонды

🍎 следить за тем, кто куда перешёл, кто поднял инвестиции и какие продукты запускаются

🍎 задавать вопросы вроде «каких классных дизайнеров вы знаете?» или «за какими стартапами в ИИ сейчас стоит следить?».

На старте они заявляют больше 69 000 открытых вакансий в технологических компаниях.

Сам фонд a16z объясняет этот проект ещё так: часть такой информации венчурные фонды годами собирали во внутренних инструментах, а теперь они решили вынести её наружу.

Казалось бы, у такого влиятельного игрока на рынке нет отбоя в фаундерах и соискателях на вакансии.

Но в 2026 проблема для a16z состоит в том, чтобы раньше остальных понять, какие 0,1% людей и компаний окажутся исключительными.

Всё супер ускоряется, ИИ подогревает скорость исследований рынка, а успех венчурного фонда живёт на статистических выбросах: конкуренты проглядят этот стартап, а мы сделаем на него ставку вместе с 9 такими же стартапами. Если кто-то из них в итоге выплывет – мы в плюсе.

То есть мы, «простые смертные», получаем кусочек того, как сам венчурный рынок смотрит на людей, компании и карьерные перемещения.

Пока, конечно, это не «LinkedIn killer».

Cosign сейчас заточен прежде всего под стартапы, технологии, инвесторов и людей вокруг этой экосистемы.

И вход туда не свободный: вас должен кто-то рекомендовать, либо можно самостоятельно подать заявку.

Я пока что оставила заявку 👀

Если пустят, обязательно поделюсь своими первыми впечатлениями!

Сидите ли вы в Линкдине или Сетке? Как вам идея такого нового сервиса?
  • ❤‍🔥 10
  • ❤ 3
Post #289 295
Год назад я списывалась с потенциальными научными руководителями для подачи на PhD по исследованиям миграции.

С тех пор я успела сменить Берлин на Лондон и отказаться от этой затеи из-за нехватки финансирования. Но мой интерес к теме миграции остался, так как именно она позволяет ответить на вопрос:

почему люди здесь живут именно так, а не иначе?

И вот, по стечению обстоятельств ко мне в руки попала книга, которую я читаю сейчас:

Bloody Foreigners (я бы перевела название как "Чертовы понаехи") Роберта Уиндера про историю иммиграции в Британию от кельтов до 2000-х.

Ну и помимо того, что книга очень увлекательно написана и помогает мне освоиться в новой стране, я через неё развиваю и свою профессиональную насмотренность.

Как так?

Хоть в проектах, где мне приходилось помогать компаниям выходить на новые рынки, хоть там, где важно продвижение внутри одной страны, успешная локализация в продукте и маркетинге никогда не выглядит как:

✅ перевели приложение
✅ поставили местную валюту
✅ добавили национальный праздник в календарь
✅ вы великолепны

Успешные кейсы всегда начинаются с искреннего любопытства к культуре и истории. Например:

🟡 Как в этой культуре принято дарить подарки?
🟡 Кто принимает решение о покупке внутри семьи?
🟡 Что здесь воспринимается как хороший сервис?
🟡 Как люди выражают недовольство?
🟡 Что считается навязчивостью?
🟡 Будет ли респондент прямо говорить исследователю «ваш продукт мне не нравится» или десять минут очень вежливо объяснять, что «в принципе всё хорошо»?

Любой человек всегда интерпретирует поведение окружающих через собственную культурную оптику.
И чем меньше мы, как специалисты, знаем про историю, социальные нормы и повседневность другого общества, тем выше вероятность принять свою интерпретацию за объективную реальность и совершить дорогие ошибки.

Кстати, это пересекается с моим прошлым постом про менторство, где я рассказывала про исследовательницу из Азербайджана, которая хочет развивать карьеру в Узбекистане.

Мы обсуждали, что её знание тюркского культурно-языкового контекста может быть настоящим профессиональным преимуществом. Не потому, что Азербайджан и Узбекистан «одинаковые», конечно.

А потому что у человека уже есть культурные ориентиры, которые позволяют быстрее замечать определённые нюансы: отношения со старшими, коммуникацию мужчин и женщин, роль семьи, способы выражения уважения, то, что принято говорить прямо, и то, что обычно остаётся между строк.

А дальше уже задача грамотного исследователя не сказать: «О, я знаю эту культуру».

А наоборот спросить:
«Что мне кажется знакомым и где именно эта похожесть может меня обмануть?»
Вот это, мне кажется, уже очень зрелая исследовательская позиция.

Поэтому я всегда пропагандирую то, что сильному исследователю мало читать только литературу про исследования.
После какого-то момента очередная книга про «как задавать открытые вопросы» даёт меньше, чем хорошая книга по истории, антропологии или социологии.

Если вы работаете в России, то посоветую вам следующие книги:

📖 Леонид Милов, «Великорусский пахарь и особенности российского исторического процесса»
Как материальная среда определяет "культуру" и "менталитет" на примере русского крестьянства.

📖 Юрий Слезкин, «Арктические зеркала: Россия и малые народы Севера»
Про отношения государства и народов Севера, взаимодействие разных культур и само конструирование представлений о «своих» и «чужих».

📖 Льюис Сигельбаум и Лесли Мок «Широка страна моя родная»
История России и СССР через миграцию переселенцев, сезонных рабочих, беженцев, депортированных, городских мигрантов и многих других.

📖 Юрий Рощин, «Миграции в судьбе России»
Большая работа именно про роль миграции в российской истории.

📖 Серия «Народы и культуры» Института этнологии и антропологии РАН
Если хочется уже совсем уйти в кроличью нору, есть целая серия отдельных томов про народы постсоветского пространства, проживающих на территории РФ: от татар до гагаузов.
  • ❤ 11
  • 😍 2
  • ✍ 1
Post #288 250
История из моего менторского опыта

Я с большой радостью консультирую исследователей и организую обучения для исследовательских команд. Часто такие встречи начинаются с вопроса «какие навыки мне сейчас прокачивать?», но заканчиваются обсуждением чего-то гораздо большего.

Недавно ко мне на менторскую встречу пришла исследовательница из Азербайджана.

Она попала под сокращение, хотела выходить на новые рынки, в первую очередь смотрела на Узбекистан, и пыталась понять, как ей развиваться, чтобы развивать карьеру дальше.

Недавно она собеседовалась в стремительно растущий финтех Uzum на старшую позицию. Ожидалось, что в её команде будут три младших, совсем "зелёных" исследователя 🐸
Их нужно учить, поддерживать, разбирать с ними проекты из нескольких направлений бизнеса сразу.

А ещё от руководителя этой команды нанимающим менеджерам хотелось полноценной работы старшего исследователя руками.

То есть набор примерно такой:

руководи людьми,
развивай направление,
отвечай за результат,
проводи исследования,
и ещё желательно улыбайся.

А потом девушка рассказала и про свои проблемы на прошлом месте работы в Азербайджане.

В Азербайджане ей бывает сложно отказать коллеге, который значительно старше неё.
Когда человек говорит:
«Ты молодая, ты быстрее сделаешь», она может прекрасно понимать, что задача вообще-то не её. Но сказать прямо «нет» сложно.

И вот здесь я спросила:
А ты слышала слово «ассертивность»?


Что это такое? И с чего я вообще взяла, что ей это нужно?

Односложного перевода у этого термина в русском языке нет.

По сути это способность прямо говорить о своей позиции, желаниях и границах, не превращаясь при этом в человека, который приходит на встречу с огнемётом.

Я работала с азербайджанским рынком, в частности менторила женскую команду UX-исследовательниц из Kapital Bank. Поэтому тема возраста, гендера, иерархии и вот этого внутреннего «ну они же старше, неудобно отказать» была мне уже знакома.

На младших уровнях тебя часто ценят за то, что ты быстро и хорошо выполняешь задачи.

Но чем выше ты растёшь, тем важнее становится способность самой определять:

🟡что действительно нужно делать?
🟡 что можно передать другому?
🟡что сейчас не приоритет?
🟡какой ресурс нужен под задачу?
🟡в какой момент надо сказать: «нет, так не сработает»?

Лично у меня этот навык активно прокачался в последние года 2.
Сразу скажу: это НЕПРОСТО.

Но вот, что мне помогает на этом пути:

☑️ ✨психотерапия✨
Мы прекрасно знаем, что можно сказать: «Нет, я не успею».

Но тревога и общественные установки приводят нас к тому, что через 0,3 секунды мы начинаем думать:

«А вдруг подумают, что я ленивая?»
«А вдруг он/она обидится?»
«А вдруг меня больше никуда не позовут?»
«Может, проще самой сделать?..»

Еженедельные сессии с терапевтом отлично помогают. Но это небыстрый процесс, скажу сразу

☑️ Замечать автоматическое «да»
Не отвечать на просьбу сразу "да".
Давать себе буферное время и отвечать что-то в духе:
«Давайте я посмотрю на свою загрузку и вернусь с ответом»

☑️ Не оправдывать каждое своё «нет» диссертацией
Иногда достаточно:
«У меня сейчас нет на это ресурса».
Необязательно прикладывать семейный анамнез, календарь и нотариально заверенную справку о занятости.

☑️ Возвращать выбор собеседнику
Если вам добавляют новую задачу:
«Окей. Сейчас у меня в работе А и Б. Что из этого тогда снимаем с приоритета?»
Очень люблю этот приём, потому что ВСЕГДА внезапно выясняется, что «срочно сделать ещё вот это» не всегда настолько срочно.

И самое главное: ассертивность растёт не тогда, когда человек выучил десять «правильных» формулировок и научился раздавать "нет" всем желающим, а когда внутри постепенно появляется ощущение:
мои интересы тоже имеют вес.

И это осознание может бустануть вашу карьеру похлеще очередного курса про ИИ или нового рабочего кейса.

Потому что карьерный рост выглядит не как: «Я теперь могу взять ещё больше, ура! Отсыпайте мне новые задачки»

А как:
«Вот столько я сейчас гарантированно могу сделать хорошо. Хотите больше? Тогда давайте переобсудим условия».

А как у вас дела с ассертивностью?
  • ❤ 12
  • 🔥 5
  • 👏 4
Post #280 334
Таня, как дела?

благодаря подкасту с Полиной вы знаете, что с недавнего времени я начала работать с командой Google Research как старший UX-исследователь (слышала, в России senior UX researcher должен именоваться теперь так).

моим долгосрочным клиентом (а работаю я в составе агентства) является команда AI Governance, вместе с которой я разрабатываю новые решения для научных исследователей, чтобы им было легче приводить данные в порядок с точки зрения конфиденциальности персональных данных

(знаю, что звучит довольно запутанно. но что имеем, то имеем)

вообще, я с середины июля не планировала нигде работать.
хотелось просто отдохнуть и развеяться после июльских конференций и больших рабочих проектов.

в планах было:

организовать себе своеобразный саббатикал, ходить на занятия по барабанам, на хор (не пела в таком формате довольно давно, ощущается супер), гулять, есть мороженое, плавать в бассейне...

но тут мне пишет рекрутер в LinkedIn с предложением «поработать на проекте для Google»…

ну, давайте пообщаемся?? 🤔
я ничего не теряю (а ещё ничего не ищу и ничего не жду)


и процесс закрутился стремительно 🤪
(единственное, что было стремительно с точки зрения скорости с начала работы – реалии работы с корпорациями 🤷🏼‍♀️)

и вот, я продолжаю погружаться в реалии пайплайнов данных, тренинга моделей и работы научных исследователей 🤪

но что важнее работы:

🟠 в августе меня навещали подруги из Берлина: вместе мы даже успели сгонять в прекрасный Бристоль послушать не менее прекрасных Nation of Language на концерте

🟠 с мужем мы сходили на фестиваль All Points East x Outbreak, где послушали живьём мой плейлист: Show Me a Body, Interpol, Amyl and the Sniffers, Idles, Deftones и многих других (устали – жесть!)

🟠 много гуляла по Лондону: Тауэр, Хакни, Сохо

🟠 начала ходить на хор: вспоминаю, каково быть вторым сопрано на каверах на Thundercat, System of a Down и Стиви Никс

🟠 посмотрели в воскресенье свежую документалку про Oasis с Венецианского кинофестиваля (а завтра готовимся ловить билеты на тур 2027 🤪)

🟠 разобрала свой гардероб со стилисткой. никто не предупреждал меня, покупавшую когда-то все эти вещи, что однажды их надо будет все отфотографировать... 🫠 если бы знала – вещей было бы сильно меньше

🟠 самостоятельно начала заниматься силовыми в зале без тренера

🟠 томными вечерами разгадывала сканворды


получился ли в итоге у меня саббатикал?

да кто его знает...

но вышло прикольно!
  • ❤ 12
  • 🔥 12
  • 👍 5
  • 👏 1
Post #279 443
Сделай ресёрч - потом говори Как стать исследователем в Google? 📱 Ответ в новом эпизоде, который мы записали вместе с Татьяной Придченко — Senior UX Researcher в Google Research. История Тани интересна тем, что её путь в исследования начался совсем неочевидно: международные отношения…
А самые внимательные увидят анонс, с какой командой я работаю с недавнего времени 👀
  • ❤ 6
  • 🔥 3
Post #278 377

Forwarded from Сделай ресёрч - потом говори

Как стать исследователем в Google? 📱

Ответ в новом эпизоде, который мы записали вместе с Татьяной Придченко — Senior UX Researcher в Google Research.

История Тани интересна тем, что её путь в исследования начался совсем неочевидно: международные отношения в ВШЭ, затем инновации и предпринимательство в Берлине — и никакого классического «я с детства знала, что хочу стать UX-исследователем».
Но если собрать весь этот опыт как пазл, добавить немного стратегического планирования — получается путь, который в итоге приводит в Google.

В этом выпуске говорим не только о том, как Таня попала в Google, но и о том, как вообще строить международную карьеру исследователя: как планировать своё развитие, чем отличаются рынки исследований в России, Германии, Великобритании и США и что помогает выделиться среди других кандидатов.

Если вы планируете карьеру в компаниях уровня FAANG, хотите выйти на международный рынок или просто пытаетесь понять, куда и как развиваться дальше, этот выпуск точно стоит послушать.

Тайм-коды:
02:00 — как складывалась карьера Тани
07:10 — как грамотно спланировать своё развитие: сканеры и дайверы
09:30 — концепция Life Design
14:42 — что делать, если у меня нет определённой цели?
19:15 — как Таня попала в Google
21:18 — чем отличаются рынки исследований в России, Германии и Великобритании/США: кризисы, вызовы и возможности
27:09 — что помогает выделиться на международном рынке?
29:00 — с чего начать, если вы хотите построить международную карьеру?



Яндекс Музыка
Apple Podcast
ВК подкасты

Канал Тани: @researchfromt
  • ❤ 11
  • 🔥 7
Post #277 707
поболтали с прекрасной Полиной из канала
Сделай ресёрч – потом говори

обсудила в подкасте про свои карьерные приключения, анонсировала свою новую работу (пока ещё не рассказывала про это вам – интересно? 👀) и отдала кучу добытых потом и кровью инсайтов про планирование своей жизни, устойчивость на международном рынке и самые важные навыки для исследователя в 2026 году

ждите анонс в канале у Полины 💛
  • ❤ 10
  • 🔥 5
Post #275 507
животный user experience 🐶🐱

когда в начале карьеры я работала в компании MARS, разрабатывая электронные продукты для научных коммуникаций отдела Pet Nutrition (вы знаете его по брендам Whiskas, Pedigree, Perfect Fit, Royal Canin и многим другим), тогда меня сильно восхитило исследование Яндекс Маркета по покупательскому спросу в категории.

так, готовые корма для животных с невероятным отрывом покупают именно горожане: тут бы самим сообразить свой КБЖУ, а для кошки или собаки это всё рассчитывать??

именно на этом избавлении от головной боли занятых хозяев, которые хотят дать своему питомцу лучшее, индустрия кормов для домашних животных существует уже 50+ лет и продолжает расти каждый год на миллиарды долларов по всему миру.

и вот, в Лондоне меня догнала реклама персонализированных рационов для собак.

как же это работает с точки зрения пользовательского опыта?

индустрия кормов для животных довольно зарегулирована везде. фабрики по производству этих товаров и R&D лаборатории выглядят как космолёты: мне кажется, даже к человеческому питанию относятся более халатно.

и само по себе "качество" продукции в такой индустрии продаётся слабо. условно, даже у такого производителя как MARS есть товарная линейка из самого дешёвого корма Chappi, корма подороже Pedigree и самых дорогих Perfect Fit или Royal Canin. но дешёвый корм уже делает свою работу достойно.

далее детали – это уже дополнительные витамины и минералы или корм под особенности конкретных пород. или же сезонные предложения.

когда я уходила из MARS, все производители делали ставку на "премиум"-корма. но "премиум" во многом случае был просто калькой с покупательских трендов самих хозяев, а не особый состав продукта. например, были корма с вайбом "палео" диеты или веганские корма.

и единственный субъект, который мог бы реально отчитаться о эффективности таких маркетинговых изысков и как они реально влияют на вкус корма или покупательский опыт, не владеет речью 🤷‍♀️

а роль питомцев в семьях тоже успела поменяться за 50+ лет.
так, Хиршман ещё в 1994 г. описала роли животного в потреблении от объекта и статусного символа до члена семьи и продолжения себя.

и кормление в таком случае – акт заботы о члене семьи. а промышленные корма убрали из этого акта труд, видимость, эмоциональную привязку: насыпать еду из пакета в миску ничего не стоит.

и вот, в индустрию пришел ИИ
а с ним и тренд на персонализацию всего.

теперь модные стартапы предлагают владельцам за 5 минут заполнить анкету про своего питомца, включая указание их характера – и теперь каждый месяц вам будет приходить корм именно для вашего Бобика (хотя его начинка будет +- такой же, как и у стандартных кормов в супермаркете).

вуаля – и вы отличный хозяин!

и это стало возможным благодаря небольшому изменению в UX и сопутствующем маркетинге.

🟡персонализация через ИИ заменяет сухое институциональное доказательство (как одобрение ветеринаров или журналистов) на персональное: алгоритм посмотрел именно на вашу собаку и подобрал ей лучшее

🟡 анкета превращает товар в отношения. её заполнение – это момент, когда общий продукт становится частной услугой, рассчитанной специально для него

🟡подписочная модель с доставкой корма раз в месяц, ещё и расчитанного именно на вашего питомца, удерживает покупателей у себя. с конкурентом придется всё регистрировать заново

🟡 ИИ удешевил маркетинговые коммуникации. если раньше все получали стандартные письма, то теперь, зная профиль питомца, можно отправить что-то в духе "ура, Барсику исполнился 1 год! время пересчитать ваш рацион. мы уже обо всём позаботились"

🟡пользователи больше не могут сравнивать себя с другими такими же потребителями. "мой рацион" и "ваш рацион" перестают быть сравнимыми объектами. мы больше не кормим наших собак Pedigree. у Джека – своё, а у Мухтара – своё.

как результат, недоверие к промышленным кормам у владельцев снимается, а бизнес получает большую видимость будущего спроса, улучшенное планирование производства и предсказуемый cash flow за счет подписок 🤑
  • ❤ 12
Post #271 413
оставаться любопытным…

… вообще-то непросто. особенно, когда есть личные обстоятельства, обязательства и прочие -льства, которые заполняют эфир.

как результат, мы не исследуем новое, а тянемся к знакомым вещам, оставаясь при своих допущениях и отказываясь от нового.

меж тем, помимо того, что любопытство – ключевой импульс любых важных жизненных изменений согласно методологии life design, про которую я тут вещаю, оно ещё важно с точки зрения нейробиологии:

дофаминовая реакция при получении «вознаграждения» от новых знаний взаимодействует с гиппокампом, который критически важен для формирования эпизодических и долговременных воспоминаний и регуляции стресса.


и если в детстве любопытство даётся нам очень легко, то в осознанном возрасте нам порой приходится преодолевать страхи и комплексы, чтобы задать простой вопрос.

недавно в рассылке от одного нейробиолога нашла список таких страхов – узнаёте себя в каком-то из них?

1️⃣ страх осуждения. вопрос выдаёт, что ты чего-то не знаешь, и появляется тревога, что тебя сочтут невежественным, наивным или неподготовленным. там, где награждают уверенность и экспертизу, притвориться понимающим безопаснее, чем признать, что не понял

2️⃣ страх изменений. вопрос оставляет открытой возможность, что ответ тебя изменит. можно обнаружить, что убеждение ошибочно, амбиция больше не важна, а история о себе устарела или неполна. любопытство расшатывает ту определённость, которая держит нас психологически устойчивыми.

3️⃣ страх ответственности. знание создаёт обязательство действовать. как только ты видишь, что что-то не работает, придётся принимать решение или идти в трудный разговор. не быть любопытным = сохранить комфорт, а иногда и неведение, и право остаться пассивным.

эти страхи просто так не уходят.
НО можно создать условия, в которых любопытство ощущается безопаснее (помимо того, чтобы профессионально заниматься исследованиями, как авторка канала)

🧌 проводить время с людьми, которые поощряют «глупые» вопросы, а не демонстрацию уверенности. хороший «круг любопытных» даёт право думать вслух, копаться в сырых идеях и спокойно менять мнение

🧌 практиковать обучение на публике. рассказывать о том, что исследуешь, до того как разобрался. вести заметки, описывать, как меняется твоё мышление. это постепенно снижает страх осуждения и показывает другим, что интеллектуальный рост это не прямая линия от незнания к экспертизе, а итеративный процесс (а вы думали, для чего мне этот канал?? вот такая я корыстная)

🧌 превращать большие вопросы в крошечные эксперименты. например:

- что, если на этой неделе я буду ходить с работы домой пешком?

- что, если я напишу на линкдине человеку из интересующей меня компании с вопросом, как ему там работается?


- что, если на приёме у врача задам дополнительный вопрос, чтобы лучше понять, как работает этот орган?

ну, вы поняли принцип.

крошечный эксперимент превращает любопытство в понятное действие на понятный срок. не нужно знать, куда приведёт вопрос. нужно просто набраться смелости, чтобы сделать первый шаг. а это уже очень непросто!

что из любопытного вам недавно удалось сделать, просто проследовав за своим интересом? рекомендации?
  • ❤ 14
  • 🔥 2
Older posts →

About this channel

How can I read @researchfromt without a Telegram account?
TGViewer shows the public web preview Telegram publishes for татьяна исследует | ux & market research для жизни: recent posts, photos, videos and the subscriber count, with no app, login or account.
How many subscribers does татьяна исследует | ux & market research для жизни have?
татьяна исследует | ux & market research для жизни (@researchfromt) has 692 subscribers on Telegram, refreshed roughly every 30 minutes.
Does татьяна исследует | ux & market research для жизни know I viewed it here?
No. Public channel previews carry no viewer identity, and TGViewer has no accounts or tracking of what you look up.
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →