Заметки о психологии и эмиграции

Самый добрый человек на Земле

Герой рубрики #лицаэмиграции сегодня - старший менеджер службы поддержки компании SD Ventures Фредвард Шафиев. Мы познакомились с Фредди в марте в Баку и успели подружиться (мне кажется, в экстремальных условиях мы находим «своих» людей быстрее, чем в обычной жизни). Наш новый персонаж увлекается настолками (ещё одна бизнес-ниша в Баку) и много работает. А ещё Фред - добрейший и милейший человек ever. И вот его история.

1. Когда вы уехали из своей страны? Что это за страна?

Уехал в конце марта 2022 года, когда работодатель предложил сменить место пребывания. Уехал из России, Москва.

2. Хотите вернуться?

Я бы очень хотел вернуться. Но это уже не та страна, в которой я жил. Да и некоторые люди из моего круга общения изменились. Хотя люди не меняются. Наверное, спали их маски. Из-за чего последовало разочарование в людях, очередное.

3. Как вы смогли интегрироваться в общество новой страны?

Несмотря на то, что я приехал в кровную родину, мне все равно трудно интегрироваться. Я вырос в России (ясли, детсад, школа и т.д.) Да и познал жизнь там же. Считаю, что сложно найти тут своё место из-за взглядов коренного народа на жизнь. Ценностей, поведения, и пресловутого менталитета (о нём многие говорят). Я понимаю их логику, так как в семье вливали такое, но не согласен. Поэтому, считаю тут себя гостем и не могу осуждать местных за такие взгляды на жизнь.
P.S. я понимаю, что везде есть свои неписанные законы, да и народы разные бывают и люди бывают разные (если меня говном будут поливать из за упоминания менталитета и т.д).

4. Как с работой?

С работой всё прекрасно. Я рад, что в 2019-ом году устроился туда, где я сейчас работаю. Так как работодатель тебя не оставит, а от тебя всего лишь требуется работать и стараться.

5. Вы бы хотели жить в одной стране всю жизнь (если бы была такая возможность) или в разных?

В одной, так как не люблю переезды, и, уехав в другую страну, придётся снова интегрироваться. Но если потребуют по работе, то да, я уеду. Работа превыше всего.

Если вы хотите стать одним из героев рубрики и ответить на вопросы - пишите в комментарии, я с вами свяжусь. Прочитать о предыдущем персонаже рубрики можно здесь.

Клиентоориентированный подход - миф или реальность в Баку?

Я уже писала про Gazelli House в Баку - островок репектабельного спокойствия в самом центре города. Хвалила и восхищалась им. Но сегодня хочу немного покритиковать.

Вчера мне захотелось купить шампунь Gazelli прямо после процедуры у косметолога на втором этаже, там стоит на полочках весь ассортимент косметики бренда и ещё всякие полезные штучки. Так вот, я расплачивалась за процедуру и сказала, что хочу шампунь, На что девочки мне ответили, что магазин на первом этаже. Естественно, пока я спускалась, я отвлеклась на ёлки (дада, уже Рождество), на телефон и забыла про шампунь, в итоге купила его в Bravo у дома.
А на прошлой неделе у нас был такой же случай - мы с подругой пили чай допоздна в Gazelli cafe, когда выходили, она сказала, что ей нужен шампунь. Мы зашли в магазин, но продавец сказала, что закрыла кассу пять минут назад, и не продала нам шампунь. Нас снова спас Bravo, конечно же.
Это я всё к чему? Не думайте, что я придираюсь. Просто, учитывая клиентоориентированность этого чудесного места, хотелось бы, чтобы всё в нём было прекрасно. Подсказка: можно оплачивать покупки на кассе кафе после закрытия кассы магазина (если это карта), а можно принять деньги наличными, а утром пробить и запихнуть в кассу. В общем, если хочешь продать, то можешь вывернуться наизнанку и продать.
Вот так.
Берегите себя, любите себя и других и зарабатывайте денежку 🙏❤️

Как планировать в эпоху хаоса

Привет!
Рубрика #Психфак переехала на субботу, и сегодня мы будем говорить о человеческой способности планировать, а также о влиянии восприятия времени на эту способность. Итак, поехали.

Отложенное вознаграждение = временнóе дисконтирование

Представьте, что ваш работодатель предлагает вам разовую премию за отличную работу. Вы бы предпочли получить её сейчас или чуть бóльший бонус через год? Свыше половины людей в мире не будут думать дважды и сразу же потребуют свою (меньшую) премию сейчас.

Это человеческое предпочтение немедленного вознаграждения или «мгновенного удовлетворения» является хорошо известным психологическим феноменом, подтвержденным во многих исследованиях, начатых ещё Фрейдом. Ведь именно он разработал и доказал концепцию «принципа удовольствия». Она тесно связана с концепцией «отложенного вознаграждения» (так ее называют психологи) или «временного дисконтирования» (так ее называют экономисты), которая описывает склонность людей ценить вознаграждение меньше по мере того, как увеличивается период времени от момента «обещания» вознаграждения до его фактического (или возможного) получения.

«Сила» же дисконтирования во времени зависит от того, как люди воспринимают/чувствуют время. Речь здесь не столько о точке во времени, а о течении времени и его протяженности. И вот парадокс, который был обнаружен в исследованиях: хотя мы привыкли к тому, что «время течет для нас из некой точки начала/события старта к точке окончания/события окончания», люди редко имеют линейное восприятие времени. То есть, двухлетний период не всегда кажется в два раза длиннее, чем один год.

Кроме того, люди различаются по степени психологической дистанции, которую они ощущают между «сейчас» и будущими событиями. Обычно, принято считать естественным, что люди чувствуют неразрывность между собой настоящим и собой будущим. Это означает, что человек тесно связан с будущими результатами своей деятельности и развития событий. Другие же люди могут ощущать разрыв между своим нынешним и будущим «я», что ведет к отчуждению от предстоящего опыта. В результате такому человеку может казаться, что даже до окончания следующего месяца - годы. Впрочем, это деление не всегда фиксировано, и в периоды «насыщенной жизни» мы все можем чувствовать, что «на завтра загадывать — это слишком рано».

Конечно, на восприятие времени может влиять и возраст человека: молодые люди часто сообщают, что время течет для них медленнее. А тут ещё и культура, и родной язык могут играть свои роли: наверняка вы слышали, что «это нация вся на расслабоне», а «вот эти вечно куда-то бегут»?..

Влияние абстрактного мышления

Восприятие людьми времени очень субъективно, но как это связано с планированием? События или объекты, воспринимаемые как находящиеся в далеком будущем, как правило, представляются с помощью абстрактных интерпретаций высокого уровня. Напротив, то, что «не за горами», чаще представляется в виде подробных конкретных понятий низкого уровня. Проще говоря, думая о будущем, людям сложнее его конкретизировать. Потому что «с каждым днем мы знаем о следующем дне всё меньше».

В целом, это явление полезно, ибо такая абстракция — естественный процесс, который помогает передать смысл или важность (далеких) событий, избегая при этом загромождения ума ненужными деталями.

Воспользоваться «временем» в своих интересах

Итак, отсутствие деталей будущего означает для человека, что результат кажется ему менее конкретным (пока что логично, да?), соответственно, менее реальным и, в конечном счете, менее полезным.
Звучит немного печально и ненужно, да? Но есть способ «повернуть» это явление в свою пользу — есть простая стратегия, позволяющая «манипулировать» собственным восприятием времени и заставить себя почувствовать более сильную связь с будущим. Всё, что вам нужно сделать, - это заняться детальной визуализацией потенциальных будущих результатов. Давая себе задачу обогащать абстрактные представления конкретными деталями, вы сделаете результат более осязаемым, что создаст более сильную мотивацию для будущих действий.

Богиня йоги и рассудительности

Герой сегодняшнего выпуска #лицаэмиграции - врач по специальности и йога-мама по призванию Лиза Шадрина, о которой уже упоминалось в предыдущем посте по Свету. Общаться мы начали не так уж давно, но я с марта была подписана на её страничку в Инста, а Баку - такой маленький город, что мы не могли не пересекаться. Лиза - это любовь, йога-стайл и рассудительность, по крайней мере, для меня. Об остальном вы можете прочесть в её истории.

1. Когда вы уехали из своей страны? Что это за страна?

Мы уехали из России 5 марта.

2. Хотите вернуться?

Нет, нет и еще раз нет.
Во-первых, причина по которой мы уехали, не прекратилась, «царь-государь» по-прежнему правит Шапито.
Раньше я говорила, что да конечно, когда сменится власть/сознание общества и т.д., но сейчас, чем дальше мы от страны, тем больше нет желания возвращаться.
Да и не думаю, что скоро все там смениться. А когда смениться, наверное и незачем будет уже …

Во-вторых я, влюбленная до мозга костей в Москву, поняла, что этот город вообще не для меня. Эмиграция изменила нашу с мужем жизнь на 180 градусов. Мы оба узнали себя совершенно с другой стороны, мы раскрыли некоторые из своих талантов, мы с мужем наконец-то стали жить жизнью, которой всегда хотели и где-то в фантазиях визуализировали, пришло четкое осознание важных вещей «для жизни», какой должен быть климат, какая еда, какие люди вокруг, и опять же, осознание ценностей ✨🙏🏼

Поэтому на данный момент ни по политическим , ни по личным, ни по социальным, ни по каким-либо другим причинам возвращаться не хотим.

3. Как вы смогли интегрироваться в общество новой страны?

Как только мы приехали в Азербайджан, Баку мы уже на 3-й день в съемной квартире в старом городе сгенерировали идею собрать вместе релокантов/экспатов и знакомиться, общаться, коммуницировать.
Сейчас ретроспективно я понимаю, что «это же гениально», и именно это возможно спасло нас тогда от депрессии и всех прочих побочек эмиграции.
В тот момент мной двигало просто какое-то внутреннее чувство, инстинкт, третий глаз 😅 но вышло все изумительно. Благодаря коммуникациям интеграция проходила «как по маслу», и самое главное было ощущение, что мы делаем что-то нужное и полезное всем вместе друг для друга, это невероятная поддержка 🙌🏼

4. Как с работой?

Мы оба уехали из страны, уволившись со своих должностей, неплохих. Мы не удаленщики. Подушка у нас была скромная. Поэтому инстинкт выживания двигал нами достаточно мощно 🤯
Я, спустя месяц, превратила хобби в профессию, муж реализовал свою давнюю мечту, и запустил классный бизнес проект, на основании чего мы смогли легализоваться (ВНЖ и все такое).

5. Вы бы хотели жить в одной стране всю жизнь (если бы была такая возможность) или в разных?

Не могу однозначно ответить. Мир удивителен и прекрасен. И если есть хоть капелька возможности, не упускайте шанс посмотреть 🌍✨ уверена однажды найдётся место, где захочется остаться 🙏🏼🏡

Если вы хотите стать одним из героев рубрики и ответить на вопросы - пишите в комментарии, я с вами свяжусь. Прочитать о предыдущем персонаже рубрики можно здесь.

#вакансия #баку

В крупную азербайджанскую компанию требуется SMM специалист с опытом работы!

Что конкретно нужно делать?

✅ Разработка стратегии продвижения компании клиента (Instagram; Facebook)
✅ Составление контент-плана (стори, посты, рилзы) и его согласование с клиентом.
✅ Подготовка контента совместно с командой
✅ Настраивать рекламу, работать с рекламными кабинетами.

Требования к кандидату:
✅ Опыт работы в SMM агенстве не менее 2 лет
✅ Опыт продвижения продуктов и услуг в социальных сетях;
✅ Знание одного из графических редакторов
✅ Грамотная устная и письменная речь на азербайджанском и русском языках (английский язык приветствуется)

Что мы предлагаем?
✅ Офис в центре города
✅ Дружная команда
✅ График работы 5 дней в неделю с 9:30 до 18:00
Зарплата будет обговариваться конкретно с претендентом.
Номер для связи:
+99450 207 66 22

The sexiest pretty princess

Новым героем рубрики #лицаэмиграции сегодня стала психолог и сексолог Светлана Оруджева. Мы со Светой знакомы совсем немного, но ещё до приезда в Баку она сразила меня своей внешней красотой, а после - внутренней. Кстати Света ведёт телеграмм-канал. И вот её история.

1. Когда вы уехали из своей страны? Что это за страна?

Я уехала из России, город Москва, 25 сентября.

2. Хотите вернуться?

Возвращаться в ближайшее время не хочу. Я и мой муж врачи, у нас есть военные билеты. А также он украинец, и если его призовут, против кого ему идти воевать? Убивать украинцев? А я просто не хочу быть причастной к этому. Считаю, что нельзя убивать людей.

3. Как вы смогли интегрироваться в общество новой страны?

У меня папа азербайджанец, поэтому много родственников в Баку, которые помогли в бытовых вопросах: снять квартиру, подать документы для ВНЖ, показали где магазины и т.д.

Также весной приехала моя коллега (Лиза) и помогла адаптироваться (маникюр и какие-то другие женские Бьюти штучки). А ещё Лиза познакомила с другими экспатами, и это было очень вовремя и очень нужно. Люди с которыми я познакомилась отзывчивые, доброжелательные.

4. Как с работой?

Муж врач УЗИ, и мы просто ходили с его резюме по разным клиникам и спрашивали вакансии.

Я ушла в онлайн, наконец-то Инстаграм работает без ВПН и можно давать рекламу. В Баку не сильно развита психология и сексология, поэтому есть, где раскрыть свой потенциал.

5. Вы бы хотели жить в одной стране всю жизнь (если бы была такая возможность) или в разных?

Сложно сказать. Из-за того, что недавно переехала хочется спокойно выдыхать и пока остаться на одном месте.

Если вы хотите стать одним из героев рубрики и ответить на вопросы - пишите в комментарии, я с вами свяжусь. Прочитать о предыдущем персонаже рубрики можно здесь.

Finally! Группа Louna зарелизила свой новый долгожданный альбом.
Если честно, не знаю, как Лу удалось записать эти песни без слёз (хотя наверное они были, и много). Я плакала почти под каждую из песен. На альбоме есть и отсылки к "Колыбельной" - "Куда приводят мечты" (и кстати возможно еще к одному из моих любимых фильмов с потрясающим далеко не комедийным на самом деле Робином Уилсоном). Хотя, наверное, не только своего сына Луся и Вит могут называть "малыш" в нынешней ситуации. Каждому из нас сейчас можно спеть про то, куда приводят мечты. Чужие. И точно не в рай, как нам обещают с экранов. А в место над пропастью во лжи.

Магическая хрупкая женщина

Следующий персонаж рубрики #лицаэмиграции - Юлия Сабудзинская. Она модель, визажист, стилист и человек, который чудесно «ловит моменты» (можно было бы назвать её просто «фотограф», но у меня в голове Юля именно ловит моменты, передавая красоту каждого человека на фото). И вот её история.

1. Когда вы уехали из своей страны? Что это за страна?

3 апреля, Россия.

2. Хотите вернуться?

Пока нет. Прошло почти восемь месяцев и с каждым месяцем все лучше себя чувствую тут. Вернуться точно не хочется, только увидеться с друзьями.

3. Как вы смогли интегрироваться в общество новой страны?

Родственники первое время поддерживали. Прожила у брата и его семьи почти два месяца. Хотя планировала неделю и съехать. Но нет - я просыпалась в слезах, в не понимании, где я, и что делаю и мне нужно было присутствие других людей, со свои мбытом, чем-то постоянным, с возможностью поговорить, вместе посмотреть кино вечерами.
Когда я почувствовала что достаточно и меня в гостях, и родных в моей жизни, я съехала с дочкой вдвоём. Началось самое интересное: я стала знакомиться с другими переехавшими. Сначала из чатов, потом через живые встречи, через всевозможные группы про Баку. И это самое лучшее, что произошло. Нет ничего дороже «своих» людей, на одной волне, в одних обстоятельствах. Появилась возможность и поддерживать, и иметь поддержку, возможность высказаться, прожить эмоции, поделиться чувствами.

4. Как с работой?

Налаживается, постепенно возможности приходят. Я визажист, какое-то время совсем не могла работать. Мысли, ресурс, проживание процессов были другие. Как только начало психологически налаживаться - и работа стала появляться, к которой я уже готова была. Готова выходить к людям и нормально общаться без слёз.

5. Вы бы хотели жить в одной стране всю жизнь (если бы была такая возможность) или в разных?

Хотела бы в разных. После того, как первый раз решаешь что-то кардинально поменять, появляется интерес. И хочется ещё что-то увидеть.

Если вы хотите стать одним из героев рубрики и ответить на вопросы - пишите в комментарии, я с вами свяжусь. Прочитать о предыдущем персонаже рубрики можно здесь.

Человек осознанного патриотизма

Новым героем рубрики #лицаэмиграции стал человек, с которым я знакома совсем недавно. В записной книжке я всегда маркирую людей, чтобы точно вспомнить, кто это, он маркирован как «кайфовый кризис-менеджер». И вот его история.

1. Когда вы уехали из своей страны? Что это за страна?

27 сентября 2022 года. РФ, Санкт-Петербург

2. Хотите вернуться?

Я люблю свою страну, но вернуться хотел бы тогда, когда произойдёт смена власти и сознания большинства в обществе. Поскольку этот процесс небыстрый, то не ясно, в каком качестве вернусь: навсегда или в качестве гостя. За это время в другой стране можно успеть так «обжиться», что уже новая страна станет своей больше, чем та, из которой приехал.

3. Как вы смогли интегрироваться в общество новой страны?

Я начал знакомство со страной и ее жителями с общения с очень интересным и талантливым человеком, местным жителем, к которому в гости попал через Couchsurfing. Позже познакомился и с его друзьями, очень интересными и неординарными личностями. Кроме того, лично для меня не возникло проблем в общении с местными жителями, они в основном очень лёгкие, контактные, отзывчивые и готовые помочь. Кроме того открыл для себя тут возможность общения с соотечественниками, которые в основой своей массе оказались в схожей ситуации. Готовность помочь, взаимопомощь и взаимовыручка - то, чему я был приятно удивлен. Ощущение «русской диаспоры». То, чем славятся многие народы и нации, приехавшие в Россию из других государств, живущие и работающие в России. Это то, с чем я лично сталкиваюсь впервые. Я привык в сложных ситуациях ориентироваться прежде всего на себя, на своих родственников, друзей и знакомых. И крайне редко на незнакомых и малознакомых людей. Тут все изменилось кардинально в этом плане.

4. Как с работой?

Работа пока в России удалённо. Есть желание и намерение иметь пассивный доход. Но иметь его из РФ не вполне надежно и предсказуемо, а в другой стране пока рискованно. То есть работа и доход вызывают на этом этапе наибольшую тревогу и переживания.

5. Вы бы хотели жить в одной стране всю жизнь (если бы была такая возможность) или в разных?

Я бы хотел пожить в как можно большем количестве самых разных стран, но при этом имея свой собственный дом, не взятый в аренду, где все было бы так как я хочу. Как некую базу, из которой совершать краткосрочные (пару недель) или более длительные вылазки (до полугода) в самые разные страны мира.

Если вы хотите стать одним из героев рубрики и ответить на вопросы - пишите в комментарии, я с вами свяжусь. Прочитать о предыдущем персонаже рубрики можно здесь.

Давно ждала её интервью. И вот Вера наконец появилась. Мне очень нравятся её стихи, её манера говорить и её мысли. Послушайте тоже Веру https://www.youtube.com/watch?v=POOpIsuhvKM&ab_channel=%D0%93%D0%B5%D0%BE%D1%80%D0%B3%D0%B8%D0%B9%D0%97%D0%B0%D0%9A%D0%B0%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC

The girl next door

Мне пришла в голову идея начать записывать истории руссоязычных эмигрантов из разных стран, которые покинули Родину из-за войны или других обстоятельств. Я решила назвать эту рубрику #лицаэмиграции. Каждому из релокантов я задала пять вопросов. Вот первая эмигрантка, автор канала «Русский дневник|Баку».

1. Когда вы уехали из своей страны? Что это за страна?
29 марта 2022, Россия.

2. Хотите вернуться?
Всё ещё не чувствую, что уехала навсегда. Но при слове «вернуться» явно понимаю: в гости хочу, жить нет.

3. Как вы смогли интегрироваться в общество новой страны?
Через семью местного мужа интегрировалась до уровня приятного общения. Но становиться местной не хочу. Хочу оставаться иностранкой, собой, космополитом. Не вижу свой домик и старость здесь, пока в поиске.

4. Как с работой?
Работа удалённая, но про Россию. Здесь было много бизнес-идей, но считаю местный рынок непредсказуемым, и не возьмусь. А сообщество релокантов маловато, чтобы стать рынком. Зато начала здесь писать, что в Москве и Питере было всегда некогда.

5. Вы бы хотели жить в одной стране всю жизнь (если бы была такая возможность) или в разных?
Жить в разных странах, однозначно. Но и в России хотелось базу, раньше. А теперь непонятно. Может, Баку станет базой.

Если вы хотите стать одним из героев рубрики и ответить на вопросы - пишите в комментарии, я с вами свяжусь.

Группа Louna, которую в Баку не послушать живьём (одна из моих любимейших кстати), выпустила клип, который как никогда актуален сейчас https://www.youtube.com/watch?v=tOofYfMmK98&ab_channel=LOUNA

#баку #авто #продажа
Продается Мазда японской сборки 2008 года выпуска в Баку. За подробностями обращайтесь к @ekaterina_yegana

Волны болезней в эмиграции

Привет! Пятничный #психфак спешит в ваши электронные двери и окна.

Психологические защиты. Так была обозначена тема серии постов в этой рубрике. Однако по просьбе роскошной авторки канала сегодня поговорим о том, почему многие эмигранты после переезда… Заболевают всем, чем можно. Точнее кто чем.

Заразиться осенним/зимним гриппом или подхватить простуду несложно, особенно в большом городе — возбудители живут везде, куда бы вы ни повернулись, от поручней метро до сидений автобусов и дверных ручек в офисе. И — обращали внимание? — неслучайно, когда вы физически больны, вы чувствуете себя более подавленными, чем обычно.

Дело в том, что (и это точно уже давнишнее открытие) наши иммунная, нервная (не так, которая «истеричная», а которая про нервы-клетки) и психологическая системы тесно переплетены. Когда в вашем организме есть чужеродный захватчик, такой как вирус чего-либо, или же инфекция, ваш организм активируют и организуют иммунный ответ («симметричный ответ» 😁).

Это первая часть марлезонского балета. Едем далее. Люди, которые пребывают в состоянии большего стресса, с большей вероятностью заболевают простудой или «хватают» иные болячки. Это не просто наблюдение, а это выводы лонгитюдного исследования, которое с 1986 (да-да) года проводили эксперты Университета Карнеги Мелон. Если коротко, то: стресс —> отнимает силы —> меньше ресурсов (труднее) бороться с инфекциями/вирусами (или болячками, к которым человек предрасположен! Не забываем, что есть и такие).

И тут мы подошли в третьей части «балета». Она ещё интереснее, ибо речь пойдет об известном многим словечке…Психосоматика.

Это явление может быть тесно связано со стрессом, о котором упоминалось выше. Но оно же может быть и более самостоятельным, ибо психосоматические явления (по сути «проживание эмоций через тело») могут означать и то, что психика конкретного человека не обладает достаточным арсеналом защит, чтобы справляться с тяжелыми эмоциями более конструктивно.

В любом случае, стресс также оказывает косвенное влияние на здоровье: во время стресса большинство людей перестают делать то, что на самом деле способствует здоровью, например, заниматься спортом. Они «устали», «сил нет», поэтому и забили на тренировку или не выпили витаминку.

Более того, при стрессе зачастую себя становится… Жалко, ибо «столько всего навалилось», «надо расслабиться», поэтому люди начинают вести себя так, что это вредно для здоровья — есть больше продуктов с высоким содержанием жиров и сахара, употреблять алкоголь, меньше спать и так далее. Такое поведение, в свою очередь, ослабляет иммунную систему нашего организма и увеличивает вероятность заболеть.

Замкнутый круг. Поэтому желаю всем сил и здоровья - душевного и телесного 💜

​​Пять расследовательских редакций запустили «Самиздат» для обхода блокировок российских властей

«Проект», «Важные истории», The Insider, Bellingcat и команда Алексея Навального объявляют о запуске мобильного приложения, в котором будут публиковать все свои расследования. Приложение называется «Самиздат» и уже доступно для пользователей Apple и Android.

🔷В последние годы все независимые российские СМИ столкнулись с беспрецедентными репрессиями. Но более всего пострадали именно журналисты-расследователи. Мы получали клеймо «иностранных агентов» целыми редакциями, становились «нежелательными организациями», проходили через обыски и уголовные дела, а наши сайты были заблокированы российскими властями. Цель этой атаки — уничтожить расследовательскую журналистику в России и сделать недоступной для россиян информацию о коррупции и бардаке в стране. Что мы можем сделать в этих условиях?

🔷Во-первых, обезопасить нашу работу от репрессивных действий властей. Мы запускаем бесплатное мобильное приложение, которое защищено от блокировок. Там вы сможете читать все расследования «Проекта», «Важных историй», The Insider, Bellingcat и команды Алексея Навального, находясь на территории России и без VPN.

🔷Во-вторых, мы можем предложить работу тем журналистам, кто ее лишился. Если вы хотите заниматься расследованиями, репортажами или работой с данными, мы сможем предложить вам безопасную и эффективную схему сотрудничества. Чтобы узнать подробности, пишите сюда: samizdat_app@protonmail.com. Мы призываем присоединиться к «Самиздату» и другие независимые редакции.

Нынешний кризис — не первый в истории российской журналистики. Уже были моменты, когда казалось, что нашу профессию лишили будущего: в Советском Союзе людей сажали в тюрьму, двадцать лет назад власти захватили телевидение, а в последние десять лет подчинили себе печатную прессу. Все это казалось концом журналистики, но им не являлось. Настоящая журналистика всегда находила решение. Мы уверены, что и нынешние репрессии сделают нас только сильнее!

Скачивайте «Самиздат» в магазинах App Store и Google Play, читайте и распространяйте правду!


Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.unieditorsmobile

App Store: http://apps.apple.com/us/app/samizdat/id1609390951

Длинные выходные в Азербайджане
8 ноября празднуется День Победы, а 9 ноября - день азербайджанского флага. 7 ноября также был объявлен выходным днем.
Для релокантов в этом есть как плюсы, так и минусы. Большая часть жителей Баку уехала в районы, поэтому в городе нет пробок. При этом в ресторанах и кино толпы людей, но найти себе местечко не очень сложно, если вы не большой группой.
Поменять валюту можно в обменниках в центре, в главном отделении Азерпост (там же можно снять переводы по Золотой короне и иже с ними, но очереди обычно большие в выходные) и в отделении банка Республика на Азнефти.
Хороших вам выходных и мирного неба над головой ✌️💜

🤯 Ремонт электроники в Баку: клиент на грани нервного срыва

Если у вас в Баку сломался лаптоп, смартфон или другая электроника - сперва сядьте и налейте себе валерьянки или сто грамм. Вас ждет бездарно потерянные несколько дней нервотрепки, в ходе которых вы станете немного технарем и с большой долей вероятности на всё забьете и купите себе новый дивайс.

Вот недавний кейс с моим Samsung ультрабуком. На днях я вылила на него стакан чая, а затем, пытаясь спасти ситуацию, уронила ноут на пол. В итоге повредилась клавиатура (сам ноут работал, но печатать было невозможно) и петли, крепящие экран к корпусу.
Компьютер куплен в Латвии несколько лет назад, все гарантии истекли. Мы нашли авторизированный сервис продуктов Samsung в Азербайджане - компанию Integral. Но оказалось, что у них нет запчастей, и в целом они ремонтируют только смартфоны.
Мне повезло - супруг мой технарь и сам разобрался, что именно нужно ремонтировать. Пройдясь по магазинам электроники в районе 28 Мая, в одном из них он нашел подходящую клавиатуру для моей модели. А вот петлей для Samsung в Баку нет - их придется заказывать с AliExpress.
Однако найти запчасти - это еще половина проблемы. Самое веселое начинается, когда мастер приступает к работе.
После первого посещения мастерской оказалось, что при установке клавиатуры мастер забыл подсоединить аккумулятор к материнской плате - ноут работал только от сети и постоянно отключался. Вторая попытка: аккумулятор подключили. Но через день выяснилось, что плохо проложена изоляция между клавиатурой и корпусом, при нажатии некоторых клавиш питание отключалось, затем он вообще перестал включаться. На завтра запланирован третий поход к мастеру, боюсь что после него мне придется просто покупать новый компьютер.
Кто-то скажет, что нам не повезло с мастером, но подобных историй я знаю добрый десяток.

Вот алгоритм действий, как в Баку попытаться спасти свой сломанный дивайс.

🚩 Если устройство куплено в Азербайджане в сетевом магазине и имеется действующий гарантийный талон (обычно гарантия 1 год) - обратитесь в магазин, где делали покупку. Они должны направить вас в свой сервис или заменить товар.

🚩 Если у вас не гарантийный случай, то лучше поискать авторизированный сервисный центр, обслуживающий нужный вам бренд. Если вам повезет такой найти, то гораздо выше шанс, что ремонт сделают качественно и с оригинальными запчастями. Проблема в том, что сервисы берут в ремонт далеко не всю технику, а запчасти обычно бывают в наличии только на новые модели, что-то более старое или нестандартное нужно ждать от 1 месяца.
Авторизированных сервисов в Азербайджане немного, среди них Integral, Bakinity, BestComp, AlmaStore.

🚩 Оригинальные запчасти можно самостоятельно заказать из заграницы: для новых моделей они бывают в официальных интернет магазинах, для более старых - в сервис-центрах или на маркетплейсах, таких как ComputerUniverse, Ebay, Amazon. Копии легче всего найти на AliExpress. Покупки заграницей часто дешевле чем в Баку, у маркетплейсов бывают выгодные скидки и партнерские программы. На том же немецком ComputerUniverse с моим реферальным кодом FW92NDA можно получить скидку на первый заказ. К тому же часть суммы покупки можно вернуть через кэшбэк-сервисы, такие как BackIt. Про доставку из зарубежных магазинов читайте по хэштэгу #заказы_из_заграницы

🚩 В Баку всевозможные запчасти для компьютеров и смартфонов продаются в небольших магазинах около 28 Мая. Правда, 90% товара у них - паль, при чем часто не самого лучшего качества. Цены тоже весьма завышены: например, экран для Huawei посредственного качества, который на AliExpress стоит максимум 25 usd, тут продают за 150 azn.

🚩 Как вы уже поняли, самая сложная задача - найти специалиста, который выявит поломку и установит запчасть. Практика показывает, что в Баку практически нет мастеров, разбирающихся в принципах работы техники.

Одним словом, дорогие релоканты, работающие с "железом", если ищете свободную бизнес нишу - вот она, жители Баку будут молится на вас (я так точно!) 🙏

#техника #ремонт

Что не так с теми, у кого «ничего не случилось». Часть 3
Привет!
Это #психфак , еженедельная рубрика о психологии, о вас, о нас с вами (и хочется продолжить, как в известном тосте: «За нас с вами и за ***й с ними» 😀, но нет. Тут всё серьёзно).
Сегодня мы продолжим начатую на минувшей неделе тему — психические защиты и поговорим о… Расщеплении.

Название, вероятно, для кого-нибудь прозвучит страшновато, особенно учитывая, что о нем не так уж активно говорят (куда чаще можно слышать о банальных «вытеснении», «сублимации»..:). Но расщепление — это, как и отрицание, «врожденный» защитный механизм, поэтому он очень важный. При работе этой психической защиты индивид имеет тенденцию мыслить в черно-белом дискурсе, то есть что-либо или кто-либо видится как исключительно хорошие или исключительно плохие. Без малейшего «оттенка» чего-нибудь иного. То есть не происходит признание наличия некоторых нюансов в ситуации или в персоне, нет «оттенков серого».

Как работает расщепление? Оно с рождения начинается как неспособность младенца объединить удовлетворяющие (не удовлетворительные, а именно удовлетворяющие) аспекты родителей («хороший объект») и их «плохие» аспекты. Родители (да и всё вокруг вообще-то!) при этом воспринимаются младенцем либо как идеальные, либо как «адски плохие», причиняющие боль.

Вы наверняка слышали, что есть такое «идеализация» — когда некто или нечто становятся в глазах человека просто кем-то невероятно прекрасным, желанным, самым умным и так далее. Как сказали бы в Кремле, «это другое». Это не то же самое, что расщепление. Расщепление работает именно на удержание «хороших» и «плохих» качество объекта порознь, как заслонка; тогда как идеализация работает скорее как «подпитка» позитивных впечатлений и мыслей.

Так вот, по мере развития младенца-ребенка-человека расщепление, хоть и продолжая работать, в дополнение «получает» развиваемую младенцем толерантность к амбивалентности. То есть способность переживать (=проживать без крайнего дискомфорта) разнонаправленные эмоции.

Расщепление можно отчетливо видеть в людях во время подросткового возраста (это тот самый «юношеский максимализм», да), и это явление считается совершено естественным и преходящим.

Однако если это явление сохраняется, то стоит задуматься, почему. Было отмечено, что расщепление — это один из основных психических механизмов защиты у людей с диагнозом «пограничное расстройство личности». Эта защита чаще всего используется и у лиц с диагнозом «нарциссическое расстройство личности» или «депрессия». Просто в первом случае речь идет об «абсолютно плохих» других людях (и идеальном субъекте), тогда как при депрессии «абсолютно плохой» — это сам субъект.

Но. У расщепления есть и польза, для нас всех, да-да 😀 При здоровом расщеплении, дополняемом различными механизмами защиты, мы с вами можем влюбляться. Ведь при этом мы «отбрасываем» «плохие» качества объекта лямур, не замечаем их, хотя и знаем, что никто не идеален.

Так что всем любви, здоровья и здорового расщепления! 🤗

4 ноября днем в Баку произошел масштабный сбой в банках. Лично я пыталась расплатиться картой Капитал банка в магазине, однако ни на одном из трех терминалов она не сработала. Передо мной девушка пыталась расплатиться картами разных банков, в итоге оплатила покупки наличными. Однако я оказалась упрямой - и через полтора часа мне удалось заплатить картой за свои вещи.
Сообщений в СМИ об этом найти пока не удалось. Однако в чатах есть сообщения о таких же проблемах у пользователей азербайджанских карт.
В колл-центре Капитала мне заявили, что у них «профилактические работы». На моей памяти это второй такой сбой - первый был в апреле. Тогда я не смогла расплатиться картой банка Республика, а люди вокруг меня - картами других банков.
Будем наблюдать и ждать комментариев 👀
А вообще, было бы здорово, если бы банки предупреждали своих пользователей о планируемых технических работах хотя бы пушами в мобильном приложении. А ещё - чтобы накатывали обновления в системе (если это были они) в ночное время 😌💜