Как планировать в эпоху хаоса

Привет!
Рубрика #Психфак переехала на субботу, и сегодня мы будем говорить о человеческой способности планировать, а также о влиянии восприятия времени на эту способность. Итак, поехали.

Отложенное вознаграждение = временнóе дисконтирование

Представьте, что ваш работодатель предлагает вам разовую премию за отличную работу. Вы бы предпочли получить её сейчас или чуть бóльший бонус через год? Свыше половины людей в мире не будут думать дважды и сразу же потребуют свою (меньшую) премию сейчас.

Это человеческое предпочтение немедленного вознаграждения или «мгновенного удовлетворения» является хорошо известным психологическим феноменом, подтвержденным во многих исследованиях, начатых ещё Фрейдом. Ведь именно он разработал и доказал концепцию «принципа удовольствия». Она тесно связана с концепцией «отложенного вознаграждения» (так ее называют психологи) или «временного дисконтирования» (так ее называют экономисты), которая описывает склонность людей ценить вознаграждение меньше по мере того, как увеличивается период времени от момента «обещания» вознаграждения до его фактического (или возможного) получения.

«Сила» же дисконтирования во времени зависит от того, как люди воспринимают/чувствуют время. Речь здесь не столько о точке во времени, а о течении времени и его протяженности. И вот парадокс, который был обнаружен в исследованиях: хотя мы привыкли к тому, что «время течет для нас из некой точки начала/события старта к точке окончания/события окончания», люди редко имеют линейное восприятие времени. То есть, двухлетний период не всегда кажется в два раза длиннее, чем один год.

Кроме того, люди различаются по степени психологической дистанции, которую они ощущают между «сейчас» и будущими событиями. Обычно, принято считать естественным, что люди чувствуют неразрывность между собой настоящим и собой будущим. Это означает, что человек тесно связан с будущими результатами своей деятельности и развития событий. Другие же люди могут ощущать разрыв между своим нынешним и будущим «я», что ведет к отчуждению от предстоящего опыта. В результате такому человеку может казаться, что даже до окончания следующего месяца - годы. Впрочем, это деление не всегда фиксировано, и в периоды «насыщенной жизни» мы все можем чувствовать, что «на завтра загадывать — это слишком рано».

Конечно, на восприятие времени может влиять и возраст человека: молодые люди часто сообщают, что время течет для них медленнее. А тут ещё и культура, и родной язык могут играть свои роли: наверняка вы слышали, что «это нация вся на расслабоне», а «вот эти вечно куда-то бегут»?..

Влияние абстрактного мышления

Восприятие людьми времени очень субъективно, но как это связано с планированием? События или объекты, воспринимаемые как находящиеся в далеком будущем, как правило, представляются с помощью абстрактных интерпретаций высокого уровня. Напротив, то, что «не за горами», чаще представляется в виде подробных конкретных понятий низкого уровня. Проще говоря, думая о будущем, людям сложнее его конкретизировать. Потому что «с каждым днем мы знаем о следующем дне всё меньше».

В целом, это явление полезно, ибо такая абстракция — естественный процесс, который помогает передать смысл или важность (далеких) событий, избегая при этом загромождения ума ненужными деталями.

Воспользоваться «временем» в своих интересах

Итак, отсутствие деталей будущего означает для человека, что результат кажется ему менее конкретным (пока что логично, да?), соответственно, менее реальным и, в конечном счете, менее полезным.
Звучит немного печально и ненужно, да? Но есть способ «повернуть» это явление в свою пользу — есть простая стратегия, позволяющая «манипулировать» собственным восприятием времени и заставить себя почувствовать более сильную связь с будущим. Всё, что вам нужно сделать, - это заняться детальной визуализацией потенциальных будущих результатов. Давая себе задачу обогащать абстрактные представления конкретными деталями, вы сделаете результат более осязаемым, что создаст более сильную мотивацию для будущих действий.