Мы привыкли отвечать на вопрос «кто ты?» через работу.
«Я — дизайнер», «Я — юристка», «Я — директор школы».
Будто это и есть весь Я.
Но что происходит, когда работа меняется, исчезает или перестаёт нас определять?
Появляется страшное слово: «никто».
И этот страх не про безработицу и отсутствие дохода — он гораздо глубже.
И структура общества, и мы вслед за ней, связываем с работой
— ощущение ценности
— чувство принадлежности
— социальный статус
— расписание дня
и много чего ещё.
И это может быть проблемой в переходные периоды.
Такие переходы бывают на индивидуальном уровне: потеря работы, декрет, переезд — всё это может вгонять в профессиональную “лимбу” и очень сильно давить.
Но мы живём и в эпоху коллективного перехода: понятие профессиональной деятельности размывается, мы много чего умеем и по-разному этим пользуемся, переучиваемся, проживаем несколько карьер, делегируем функции ИИ…
Так кто же Я? Кем я стал, когда вырос?
Поди разберись.
Мне нравятся два подхода к работе с идентичностью:
1️⃣ Множественные “Я”
Работа — это всего одна из идентичностей, но часто самая громкая. Можно сделать голос остальных идентичностей тоже слышимым.
Например, назвать 5–7 своих идентичностей (подруга, исследовательница, мама/дочь, ученица, гражданка, модница) и отследить, как они проявляются в жизни. Фокусировать внимание на разных частях своей личности.
2️⃣ Возврат к ценностям
Когда человек видит себя через ценности, а не через роль, идентичность становится шире.
Например:
Не «я начальник отдела», а «я человек, который создает условия для роста других».
Не «я дизайнер», а «я человек, который делает смыслы видимыми и помогает другим увидеть то, что они не могли сформулировать словами».
Подумайте, что объединяет разные ваши роли и почему они важны для вас. Опора на более глубокие смыслы помогает в шторм.
Поделитесь, сталкивались ли вы с кризисом идентичности? Что делали?