TGViewer
Reframe | Лена Тарасенко Reframe | Лена Тарасенко @reframeyourcareer · 300 subscribers
Post #88 355
У меня нет достижений.
Хочется их заметить.

С таким запросом мы работали с клиенткой на личной ретроспективе. Вроде бы позади годы работы в компании, есть успешные проекты, есть позитивный фидбек от руководства. Но что именно я сделала за это время? Что смогла?

Такой фокус мы взяли на сессию.

В целом, трудности с присвоением заслуг — многим из нас знакомая история. Да, корни тут часто уходят в психологические аспекты, но не только. Про синдром самозванца уже рассказали из всех утюгов, давайте попробуем посмотреть на эту проблему через другие ракурсы.

Вот ещё 5 причин, которые могут мешать почувствовать достижения:

1️⃣ Нет культуры обратной связи. Далеко не во всех командах есть регулярные встречи, чтобы не только “разобрать полёты”, но и отметить заслуги.

2️⃣ Много рутины и коллективный формат работы. Когда продукт создаётся командой, бывает сложно выделить ежедневный вклад отдельно взятого специалиста. И здесь часто надо вернуться к п. 1.

3️⃣Сверхвысокая планка. Всё, что ниже Нобелевской премии, кажется мелочью, достигнутое быстро обесценивается.

4️⃣ Эволюционная программа, которая фокусирует нас на негативных событиях больше, чем на позитивных. Наш мозг так запрограммирован, чтобы делать больший акцент на промахах, опасностях и тиграх в кустах.

5️⃣Чужие цели. Если то, чем мы занимаемся, не соответствует нашим ценностям и личным смыслам, то даже самые объективно значимые заслуги не будут идти “в зачёт” на субъективном уровне.

С моей клиенткой мы достижения нашли, и их оказалось сильно больше, чем думалось изначально.

После сессии правда получилось, наконец-то, увидеть себя и свою работу, почувствовать свою ценность и значимость.


С какими ещё запросами работает ретроспектива?

🧷 переосмыслить сложный опыт (например, вы уходите с работы, закрываете тяжелый проект)
🧷 разложить по полочкам прожитое (когда было много хаоса и надо вспомнить о чём это всё)
🧷 составить план с опорой на то, что работает лично у вас.

⚡️А я напоминаю, что до конца октября 2-х часовую сессию-ретроспективу можно забронировать за 4500 руб / 43 евро и провести её в любое время до конца года (с 1 ноября — 6000 руб / 59 евро).

👏 В комментариях — место для любых ваших достижений, хвастовства и взаимной похвалы. Рассказываете, чем гордитесь за этот год?

#продукты #кейсы #рост_и_развитие
personalretro.tilda.ws Личная ретроспектива: подведение итогов с коучем
  • ❤ 13
More from @reframeyourcareer
  1. Sep 17, 2026Смена профессии ❌ Смена среды ✅ Кейс Лейлы Лейла обратилась ко мне с запросом на карьерный…
  2. Sep 10, 2026Будущее туманно. Или нет? На днях я проводила тренинг по профориентации для подростков в ч…
  3. Aug 27, 2026Почему «скажите, что нужно — я научусь» не работает В сети завирусились такие мемы от собр…
  4. Aug 27, 2026photo post
  5. Aug 13, 2026Кумовство Нетворкинг как глобальный карьерный тренд Я регулярно смотрю вебинары по поиску…
  6. Aug 4, 2026Я думаю про циклы потери и обретения устойчивости. Вот, например, переезд в новую страну.…
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →