➡️ В новом ролике амбассадор Межрегионального общественного движения «Кузница здоровья», заместитель председателя студенческого научного общества РУС «ГЦОЛИФК» по факультету адаптивной физической культуры, рекреации и туризма, победитель Московских студенческих спортивных игр по чир спорту, призёр Всероссийских соревнований среди студентов по чир спорту, организованных под эгидой Минспорта РФ, призёр студенческих соревнований по силе хвата и армрестлингу среди мужчин Радомир Подлесных показывает 3 упражнения для улучшения баланса.

Почему стоит обратить внимание именно на такие упражнения?

✍️ Они помогают лучше чувствовать положение собственного тела

Во время выполнения организм постоянно получает информацию о положении стоп, ног и корпуса и учится точнее контролировать движение.

✍️ Развивают координацию
Баланс — это не только сила мышц. Важно, насколько слаженно разные мышечные группы работают между собой.

✍️ Помогают сделать движения более уверенными
Регулярная практика позволяет постепенно привыкать к положениям, в которых раньше было сложно сохранять устойчивость.

💚 Пишите в комментариях, какие вопросы разобрать в следующих роликах — самые интересные обязательно возьмём в работу.