В этой серии постов мы по шагам разбираем разные направления, чтобы было проще понять, чем они отличаются, на что опираются и в каких ситуациях могут быть полезны.
Сегодня психолог Екатерина Климова рассказывает о транзактном анализе – методе, который нередко воспринимается скептически, но при этом всё активнее обсуждается в профессиональном и исследовательском поле.
Транзактный анализ был создан Эриком Берном в 1950-х годах и вырос из психоаналитической традиции, но при этом предложил более понятный язык для описания поведения «здесь и сейчас». Он помогает разобраться в повторяющихся сценариях, эмоциональных реакциях и сложностях в отношениях.
Насколько транзактный анализ подтверждён исследованиями? Разбираемся вместе →
Почитать про другие методы:
Как работает КПТ – t.me/psyframe4/1012
Как работает психодинамический подход – t.me/psyframe4/999
Как работает терапия, сфокусированная на сострадании (CFT) – t.me/psyframe4/607
Как работает EMDR-терапия – t.me/psyframe4/1029
Как работает схема-терапия – t.me/psyframe4/1080
Подобрать специалиста и записаться на сессии – @psy_frame4