​Конфликты, где они обитают, и как безопасно обучатся с ними работать - Часть 2.

Часть 1

Чему я научился посетив малые исследовательские группы
Если посмотреть на малые исследовательские группы простым житейским взглядом, то они выглядят несколько странно.

Взрослые люди каждую неделю встречаются (хоть и онлайн) и проводят несколько часов вместе без какого-либо плана, подготовленной темы и вообще структуры. Это очень похоже на совещания в крупных компаниях, скажут опытные люди, и в чем-то будут правы. Но в случае малых исследовательских групп - нет даже организации которая этих людей объединяет.

В состав нашей группы вошли 12 человек, и все они были психологами, консультантами, коучами или студентами этих профессий (ваш покорный слуга там был как раз в роли студента Вышки). И даже несмотря на то, что люди были взрослые, и вроде бы даже с профессиями предназначенными для решения личных и групповых проблем - у нас в группе конфликты были. Порой крайне болезненные. И то как я себя вел в конфликтах - принесло мне небольшую горку инсайтов.

В тревожные моменты я шучу. Это разряжает атмосферу в группе . Но заметив за собой подобный паттерн, в какой то момент я позволил себе замолчать. И группа сама начала справляться с тревожностью.

Инсайт состоял в том, что тишина в разговоре с другими действует на меня тревожно, как следствие - я стараюсь заполнить воздух звуками. После участия в малой группе научился этого не делать. Если собеседник молчит, то я позволяю себе не заполнять паузу.

Эмоции в работе с группами вообще появляются неожиданными гроздьями. Тут тебе и гнев, и страх, и любопытство, и радость, и раздражение. В какой то момент я разрешил себе чувствовать что угодно. И - делиться своими эмоциями. Я если честно никогда не представлял себе, что вообще способен говорить про эмоции в кругу незнакомых людей. Да, ладно людей - вообще делится эмоциями это не мое. 93 килограммовый 182 сантиметровый лысый мужчина с седой бородой, яркий представитель нарциссического типа личности чувствовал эмоции и рассказывал о них другим. Сказал бы " это было волнительно", но я же мужчина, поэтому скажу опыт интересный и любопытный.

Еще я воочию наблюдал как работают возникают группы базовых допущений и сам принимал участие в их создании:
- Несколько раз замечал, как группы мобилизуют "лидера". Например, чтобы выразить накопившееся напряжение или страх.
- Видел, как группа мобилизует двух участников, чтобы решить проблему и породить нечто, что могло помочь группе пройти через фрустрации эмоций.
- Было как минимум два примера, когда группа определяла общего врага в своем составе или в составе двух ведущих - бей или беги во всей красе.

Почему участие в малых исследовательских группах может быть важна для руководителей (и не только)
Участники малых групп получают прекрасную возможность научиться оказывать поддержку, быть внимательными друг к другу, осознавать и выражать свои эмоции.

Участники и я в том числе получили опыт переживания фрустрации, научались ее переносить и помогать другим. Разрешение жить с разными чувствами "здесь и сейчас".

Это очень любопытно разрешать себе любую эмоцию, переживать ее, делится с другими - и не испытывать при этом вины или стыда.

Работая в организации мы чаще запрещаем себе любые переживания и чувства, считая их непрофессиональными. На самом же деле подавление эмоций - один из шагов к эмоциональному выгоранию. Опознавание, проговаривание, разрешение себе чувствовать - контейнирует нас, а следом и окружающих: подчиненных и коллег.

Не могу сказать, что советую всем попробовать, но опыт действительно интересный и познавательный.

Тем кто заинтересовался - напоминаю, что в России проводятся конференции по групповым отношениями очно и онлайн, например Group Relations Conference Russia

#малые_исследовательские_группы #инструменты #психодинамика #группы #конференция_групповых_отношений