Один из моих любимых дней недели

Как обычно, по четвергам у нас методический день с группой, которая работает с темой выгорания, жизнестойкости и восстановления после сильного истощения.

И сегодня у нас была практика про счастье. Не про достижения.
Не про продуктивность.

А про очень простой вопрос:
«В какой момент я чувствую себя по-настоящему счастливым человеком?».

И я поймала себя на мысли, что для меня один из таких моментов — ехать одной в машине и слушать музыку.

Обычная дорога.
Обычный день.
Но именно в такие моменты я особенно чувствую внутреннее спокойствие и контакт с собой.

Смотреть на дорогу.
Перестраиваться в потоке.
Слушать музыку.
Думать.
Замечать жизнь вокруг.

И вдруг понимаешь, как редко во взрослом возрасте мы вообще задаём себе вопрос: «А что на самом деле приносит мне ощущение удовольствия от процесса и результата?»

Внутренного ощущения:
«мне хорошо».

И мне кажется, тема профессиональной идентичности во многом тоже про это.

Потому что в какой-то момент человеку становится важно не только: кем работать.
Но и: какую жизнь он вообще хочет проживать.

_________
Интересно, а у вас есть такой простой момент, в котором вы особенно чувствуете себя искренним и по-настоящему живым человеком? ❤️