Сопротивление это механизм самосохранения, который включается каждый раз, когда мы пытаемся выйти за границы привычного.

Не стоит винить себя за это.

Представьте себе психику как устоявшуюся экосистему: в ней все взаимосвязано, и даже болезненные паттерны (например, тревожность или перфекционизм) выполняют важную стабилизирующую функцию, защищая нас от столкновения с более глубокими страхами.

Попробуйте легализовать его. Да, сейчас получается только так, сейчас очень страшно. Можно начать с самого маленького шага, постепенно продвигаясь к цели