Лучшее лекарство от умственной жвачки это действие, а также контакт с действительностью здесь и сейчас.

И. П. Павлов неоднократно отмечал, что пользование речью — это преимущество человека,
но что оно вместе с тем таит в себе возможность отрыва от действительности, ухода в
бесплодную фантазию, если за словом не стоят "ближайшие" проводники действительности.
Логика течения мыслей должна контролироваться практикой, по образному выражению И. П.
Павлова, "госпожой действительностью". Из-за отсутствия проверки практикой мыслительная
деятельность больных становится неадекватной, Их суждения превращаются, по выражению
И. П. Павлова, в "умственную жвачку".