Потому что второе можно объективно проверить.
Это просто мысль. Одна из тысяч💫 Эмоция не равна доказательству
Чем сильнее мы переживаем, тем более реальной кажется нам эта мысль. Но это не делает её объективной.
Можно очень сильно бояться темноты. Но темнота не становится опаснее от того, что ты её боишься.
💫 В КПТ мы учимся проверять мысли
Посмотрите на мысль со стороны, как на гипотезу, а не как на приговор.
И часто оказывается, что это просто старая нейронная колея. Которая на самом деле никак не связана с реальностью.