Почему трудоголизм кажется полезным? Спойлер: он не помогает.

Но почему он кажется полезным?

🌟 Даёт ложное чувство контроля. Мир хаотичен, а работа предсказуема: сделал - получил.

🌟 Заглушает тревогу. Нет времени на «а что, если?» и «кто я без работы?». Когда занят, не чувствую.

🌟 Заменяет отношения. Работа не предаст, не отвергнет, не попросит уязвимости.

🌟 А еще он социально одобряем. Алкоголика осуждают. Трудоголика хвалят за ответственность.

И вот все эти моменты медленно, но верно подкрепляют истощение человеком самого себя.

У меня уже был пост о том, что с этим делать.

Психолог помогает снять эту иллюзию контроля и научиться отдыхать без чувства вины. Если узнали себя - пишите. Ссылка в шапке💫