Гиперконтроль и сапы. Интересное наблюдение.

На своём опыте я убедился, что контроль это не всегда хорошо, а гиперконтроль - плохо. С чего бы начать?

Все началось, когда мой внутренний ребёнок не рухнул меня больно в бок, сказав "Ваня, тебе нужно освоить доску". Родитель молчал, взрослый равнодушно пожал плечами. "Ну, нужно так нужно" - подумал я и решился. Это будет сап. По сути, простая конструкция, требующая , как оказалось, много мастерства. Если встав на колени, организм всецело справлялся, то с ногами начались проблемы. И об этом далее.

Как только ты пытался встать, мозг судорожно пытался контролировать весь процесс. Правая, теперь левая, снова правая! Теперь спина и... Холодный океан принимает в свои объятия. После очередных обнимашек, мне стало интересно, в что, собчтвенно, не так? И молнией пролетело: "Очень. Много. Контроля".

И стоило мне его немного снизить: переключить взгляд на горизонт, перестать прислушиваться к напряжению в ногах, не думать о спине - и о чудо, я перестал падать. Радость длилась недолго - очередная мысль и я снова в воде. Увидев моё негодование, Андрей, сказал крайне очевидную, но такую важную вещь : " Чуваааак, забеееей... Отдайся ритму волн".

И в этот момент осенило. Переключив внимание с себя на окружение, стало гораздо проще. А вот подумать - сколько в жизни у нас таких моментов, где этот совет был бы так важен?

#наблюдения