ГОРМОНЫ. ПРИЛИВ СИЛ ИЛИ ВТОРОЙ ГОРМОН СТРЕССА - АДРЕНАЛИН.

Наверняка у каждого из нас были упадки сил, но когда приходил, к примеру, мифический зверь "дедлайн" - откуда-то появляются силы. Казалось бы, еще вчера сесть за выполнение дела было совершенно невозможно, а тут невероятный прилив энергии захватил наше тело. Так откуда?

Виной тому второй гормон, вырабатываемый нашими надпочечниками - адреналин. Изначальная и базовая функция адреналина - мобилизировать внутренние резервы человека, дабы спастись от опасности. Однако, работать в режиме "бессмертного пони" организм человека не может, поэтому влияние адреналина на организм в среднем длится не более 5 минут. А так хотелось.

Интересно то, что адреналин порой очень неслабо влияет на наше поведение и психоэмоциональное состояние. Порой человек как будто бы без видимых причин хочет "докопаться" - нарваться на конфликт и, побыв в нем, ощущает себя гораздо более живым ( в отличие от его жертвы). Таким образом эпизодические вспрыски адреналина мобилизируют организм. Если же адреналин давно не появлялся, то мобилизация организма снижается, появляются депрессивные состояния, сниженная активность, подавленное настроение.

Именно поэтому при лечении депрессии одной из рекомендаций является физическая нагрузка. Нагружая свой организм и подвергая его потенциальному риску, организм начинает вырабатывать адреналин. В психотерапии при коррекции депрессивного состояния одним из коммуникаторов является агрессия. Так что злиться иногда полезно!

Так же довольно часто можно услышать термин "адреналиновый наркоман" . Туда, к слову, попадают такие представители профессий как МЧС, хирурги, каскадеры, гонщики. При мобилизации организма мы ощущаем всемогущество и прилив сил. А такое чувство хочется ощущать почаще.

#гормоны #адреналин