«Да просто мама недолюбила»

Довольно частая фраза у пациентов в кабинете психотерапевта. Ее используют как оправдание, обвинение. Как будто это печать или клеймо на всю жизнь, которое не позволит жить жизнь «полноценно».

Но так ли это?

Действительно, взаимодействие матери и ребенка — неотъемлемый и жизненно важный процесс в формировании психики любого млекопитающего. Обращаясь к биологии: нет ни единого живого теплокровного, кто смог бы выжить без заботы родителя. Даже лосята, которые встают после рождения через пару часов, зависимы от матери.

Только человек — более сложное, социальное высшее животное.

Когда рождается ребенок, родитель не только обеспечивает физиологический уход в виде кормления и норм гигиены, но еще и развивает ребенка. Это разговоры, игра тембром голоса, тактильность, игры.

Чем старше ребенок, тем более развитой становится его префронтальная кора, отвечающая за регуляцию и, как следствие, адаптацию к миру.

Но именно здесь начинаются огромные дыры.

Зачастую сам родитель был очень хорошим учеником у очень плохих учителей — его родителей. И тот же папа или мама буквально не понимают, как проявлять заботу и любовь.

Сложно говорить на французском, если его никогда не слышал или видел лишь украдкой в фильмах.

И тогда ребенок растет не только в травме, но и мощном дефиците.

И тут начинаются трудности.

Вырастая, ребенок учится адаптироваться к миру без важных навыков любви, доверия, заботы. А не умея их принимать и определять, такой человек с трудом сможет транслировать такие навыки другим людям.

И происходит эмоциональная изоляция.

Появляются неправильные выводы о себе.

«Я чувствую себя изначально неправильным».

Или:

«Все какие-то нормальные, а я поломанный»

Вопрос не в травме, а в дефиците.

Именно из-за ярлыка человек отказывается принимать хорошее отношение к себе.

Как результат:

От близости — бегу.
Хочу заботы — критикую.
Испытываю страх — обесцениваю.

Не потому, что человек плохой! Нет!

Его просто никогда не учили жить иначе.

Вопрос не в том, что кого-то когда-то недолюбили и поэтому он такой.

А в том, что его правда недолюбили и как он сможет компенсировать этот дефицит и не строить свою жизнь вокруг травмы.

#изпрактики