Здравствуйте! Мне 39 лет, и у меня не получается построить отношения с мужчиной. Я не могу понять, что со мной не так: в любых других сферах мне легко даются даже очень сложные задачи, я легко всему учусь. Но с отношениями почему-то никогда не получалось. Пару раз я пробовала встречаться с кем-то, но все это оканчивалось полным фиаско, потому что я выбирала людей, которые оказывались не вполне адекватными: чрезмерно контролировали, манипулировали и т.д. Пробовала заводить знакомства через онлайн-сервисы: но редко получается с кем-то завязать беседу, и еще реже -- договориться о свидании, и ни одно свидание не превратилось в отношения. В итоге отчаялась кого-то найти, где еще искать -- не очень понятно. Бывает так, что какие-то люди просто не созданы для близких отношений?
Здравствуйте. Вопрос любопытный - я бы сказал, риторический. И отвечу я вопросом - а что такое для Вас отношения? Даже у психопатов бывают отношения. Там нет заботы, нежности. Но это считается отношениями.
Давайте разберемся, в чем же могут быть трудности. Чтобы сделать детальный разбор, нужно больше вводных, поэтому гипотезирую:
Часто приходя на прием, пациент говорит об "отношениях". Но объяснить, что это такое - затрудняется. Потому что отношения это не привычная деятельность, где выполнить задачу можно через интеллект, усилия, амбиции и дисциплину. Это про чувства. А в чувствах анализ, контроль, логика и прогнозирование губительны. Чтобы чувствовать - нужно уметь расслабляться и доверять. Не просто человеку рядом, а миру.
Если такого опыта не было - не "выживать" будет трудно. Из Вашего рассказа складывается ощущение (возможно ложное), что приходилось быть сильной, рано встать взрослой, уметь рассчитывать на себя и достигать. Потому что ни на кого больше нельзя было положиться.
Пример:
Если всю жизнь слушать русскую речь и внезапно попасть в комнату, где все говорят на всех языках мира - вы интуитивно будете тянуться на русскую речь. Потому что привычно, знакомо, понятно. И безопасно.
Вот только в отличе от языка, модель "силы" порождает и близость с "сильными".
Таким образом:
⭐️Притягиваются контролеры/манипуляторы
⭐️Не "екает" на спокойных и теплых
⭐️Контакт часто срывается.
Потому что строить отношения и позволить себе быть уязвимой - великолепная роскошь. Для этого нужно ощутить себя в безопасности. И тогда забота партнера может считываться как попытка контроля или давления. Разные частоты восприятия.
❓Почему же мы можем выбирать "неадекватных" партнеров?
Как правило, это не про вкус, а привычный сценарий психики:
💔Знакомое напряжение, давление
💔Знакомая тревожность, которую путаем с влюбленностью
💔Знакомая конфронтация за границы
💔Знакомое ощущение "вот-вот потеряю/меня потеряют"
А спокойные отношения воспринимаются как тухлое болото:
😐Предсказуемо
😐Скучно
😐"Не отзывающимся"
И мы тянемся к привычке, а не выбору.
❓А может ли человек быть не создан для отношений?
Если коротко - нет. Люди существа социальные. И единственное, почему человек не может строить отношения - это грубые нарушения работы мозга/выраженные нейроотличия.
Трудности обычно в другом:
🔸Нереалистичный сценарий отношений в голове человека
🔸Невыносимость своей уязвимости перед другим человеком
🔸Невозможность расслабиться и доверять патрнеру рядом.
Тогда одиночество выбирается как меньшее зло. А не потому что только такое доступно.
❓С чего начать?
Я бы рекомендовал ответить на следующие вопросы. Для себя. А если уже на данные вопросы появляются трудности - помощь специалиста больше чем необходима.
©️Что для меня отношения и близость?
©️Чего я боюсь в отношениях?
©️Что я хочу получать и отдавать в отношениях?
©️Где я теряю себя, когда кто-то приближается?
©️Что будет, если я перестану все контролировать и слепо отдамся чувствам?
__________
Свои вопросы вы можете анонимно задать здесь: t.me/askifybot?start=4nhywq