"Ну обидели тебя, ну детство несчастное - че бубнить-то? Всем плохо было"
Нередко встречаюсь с таким обесцениванием в работе. Казалось бы - и правда, чего переживать? Прошло же. Только дьявол кроется в деталях:
Маленький ребенок напрямую зависим от родительской фигуры. Благодаря ней он выживает, растет, адаптируется. Если первичный объект привязанности нестабилен, нарушен - то и организму ребенка приходится подстраиваться. Одно из таких проявлений - это гормональная регуляция. Рассмотрим гормон привязанности - окситоцин. Данный гормон усиливает желание доверять, заботиться и быть взаимным.
Большое количество исследований доказало, что люди, перенесшие различные варианты насилия в детстве, холода и пренебрежения - имеют пониженный уровень эндогенного окситоцина. Человек физически хуже воспринимает влияние гормона, а значит ему сложнее доверять, расслабляться. Проще говоря: система, которая отвечает за "мне безопасно рядом с кем-то" ломается. И чувства становятся тише.
Как это проявляется в будущем?
Доверие становится опасно дорогим. Организм воспринимает возможность довериться как высокий риск смерти. И всячески пытается выжить. Тогда и происходят ощущения по типу:
"Понимаю, что все хорошо, но не могу расслабиться. Тянусь, но хочется убежать".
Происходят поведенческие нарушения:
⏩Избегающий тип, гипернезависимость: "Все сам(а)!"
⏩Тревожный тип, гиперконтроль: "Я не могу тебя не перепроверять, ты можешь мне навредить"
⏩Эмоциональная заморозка: мне ничего не надо, не хочу близости. Все эгоистичны.
Таким образом такие поведенческие нарушения являются компенсаторами отсутствия опыта доверия. И речь тут не только про привычку, но и про биологические изменения.
Однако, способность доверять - основа выживания и кооперации. Без доверия не может существовать сообщество. А значит и такие нарушения можно компенсировать. Можно восстановить чувствительность, развить навык доверия.
Если вы узнали себя в этом - не стоит паниковать! Далее я подробнее расскажу о механизме формирования доверия и на что стоит делать акценты
#доверие
