Но как же страх? Да, страх — это то самое чувство, которое будет. И это нормально. Потому что мы всегда боимся там, где действительно по-настоящему хотим. Это про ценности.

Как же помогает психотерапия здесь? Всё просто. Есть два пункта:

☀️Поиск дезадаптивных копингов — механизмов, к которым человек прибегает, но которые не работают.
☀️Помощь в формировании и адаптации нового, эффективного копинга.

🔜А помните ли вы у себя такой опыт, когда казалось, что выхода нет, но всё же получалось решить проблему? Что помогло?
Возможно, прямо сейчас есть беспокоящие вопросы, с которыми непонятно, как справиться. Пишите в комментариях — я с удовольствием попробую подсказать, с чего можно начать движение.