ДЕРЕАЛИЗАЦИЯ И ТВОРЧЕСТВО

Прежде всего сначала стоит разобрать, а что такое дереализация, причины ее появления и как не спутать с чем-то другим.

Дереализация - это болезненное переживание измененности окружающего мира. Грубо говоря, человеку кажется, что мир вокруг него не настоящий - будто картонный, нарисованный, из компьютерной игры. Длится это состояние может как от нескольких минут, вплоть до нескольких суток. Все зависит от степени аффекта. Самого по себе точного объяснения причинно-следственной связи дереализации в современной психиатрии не существует.

Выделяют несколько причин:
1)Депрессия. Часто мир становится будто "серым". Мир потерял краски, ощущение удовольствия не приносят эмоций как таковых.
2)Острое переживание эмоций. Зачастую, когда человек не может дифференцировать и правильно прожить эмоцию, она превращается в тревогу. А огромное концентрация тревоги выливается в дереализацию/деперсонализацию. Механизм схож с детской реакцией "Я в домике, меня нет". Легче проживать стресс, если он не про тебя.
3)Острые галлюцинаторно-бредовые психозы. Могут встречаться как на фоне употребления ПАВ, так и при эндогенных заболеваниях типа шизофрении.
4)Органические поражения мозга, эпилепсия.

Если же брать психологическую сферу (первые два пункта), то главная задача - научиться отслеживать эмоциональное состояние и правильно его проживать. И на помощь приходит арт-терапия. Оно же рисование, творчество.

Посмотрите на любых творцов - в своих произведениях (пускай и не всегда понятных) они выражают свои эмоции, чувства. И это дает отголосок в сердцах других людей. Ровно как правильно выстроенный диалог между двумя близкими людьми может сформировать гамму чувств. Проживая эмоцию, мы снижаем аффективное напряжение. Еще раз повторю - эмоция это производная психики, эмоции никуда не деваются просто так!

Выражая свои переживания в творчестве, человек не только получает возможность самовыражения, но и учится навыкам выражения чувств, которые были частично сфорированы в детстве.


Как эксперимент, попробуйте нарисовать на листке бумаги животное, которое никогда в мире не существовало - оно появилось лишь в вашем сознании. Опишите, как зовут, чем питается, где живет, с кем живет, есть ли друзья, есть ли враги, какого пола. Результаты можно прислать в комментарии - Я же покажу и расскажу, что о человеке может рассказать рисунок

#дереализация