Тип привязанности — это фундамент, на котором строятся наши отношения с миром, партнерами и самими собой. Он формируется в раннем детстве, но продолжает влиять на нас и во взрослом возрасте, определяя, как мы доверяем, как проживаем конфликты и как выражаем любовь.
Подготовили для вас список книг, которые помогут разобраться в этой теме, найти ответы на важные вопросы и научиться строить более гармоничные отношения.
🩵 Людмила Петрановская — «Тайная опора»
О чем книга: Книга о том, как формируется та самая «база», на которой держится личность ребенка. Автор объясняет, почему детские капризы и агрессия — это часто крик о помощи, и как стать для своего ребенка надежным взрослым, чтобы он рос, не тратя силы на борьбу за вашу любовь.
🩵 Сью Джонсон — «Сила привязанности»
О чем книга: Основательница эмоционально-Основательница эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ) рассказывает, как исцеляющая сила эмоциональной связи помогает справляться с тревожностью и депрессией. В книге описываются ключевые принципы ЭФТ и показывается, как понимание своих чувств и потребностей в близости может преобразить отношения с партнером.
🩵 Стэн Таткин — «Созданы для любви»
О чем книга: Психобиологический подход к отношениям. Автор учит понимать «устройство» партнера: его привычки, потребности и поведение в конфликтах. Книга помогает осознать, что отношения важнее личных амбиций, и дает инструменты для создания безопасного союза.
🩵 Амир Левин и Рэйчел Хеллер — «Подходим друг другу»
О чем книга: Настоящее практическое руководство для тех, кто хочет найти подходящего спутника или улучшить текущий союз. Авторы через призму науки объясняют, почему люди ведут себя в любви именно так, и как использовать знания о типах привязанности для создания гармонии.
🩵 Дарья Митрофанова — «Прежде чем мы привяжемся»
О чем книга: Если вы чувствуете, что постоянно «наступаете на одни и те же грабли» в любви, эта книга для вас. Она поможет определить ваш тип привязанности, осознать эмоциональные потребности и начать путь к формированию надежного стиля отношений.
Каждая из этих книг может стать первым шагом к тому, чтобы ваши отношения стали источником радости и безопасности.
Наши контакты:
Служба психологической помощи ИППСИ
📞 8-800-200-31-00
📞 +7(499)288-31-00
#подборка_книг
💙 Мы ВКонтакте,
подписывайтесь