Вы вроде понимаете, что так лучше, или даже сами решили уйти. А внутри пусто, не спится, рука тянется проверить, что он(а) выложил(а). И кажется, что с вами что-то не так...
Нет. Расставание — это потеря, и психика реагирует на неё похоже на горе. Это тяжело, но это нормально.
В карточках разобрали:
🩵 какие реакции считаются абсолютно нормальными,
🩵 почему так больно, даже когда решение обдуманное,
🩵 что затягивает боль и что вместо этого можно делать,
🩵 сколько это обычно длится и когда нужна помощь.
Сохраняйте или отправляйте тому, кому сейчас непросто.
Наши контакты:
Служба психологической помощи ИППСИ
📞 8-800-200-31-00
📞 +7(499)288-31-00
#разбор_понятия