❌ Почему так трудно сказать «нет»?

Иногда человек соглашается не потому, что действительно хочет помочь, а потому что заранее представляет чужую реакцию: обиду, раздражение, разочарование или конфликт.

🩵 А потом говорит «да», хотя внутри уже появляется напряжение.

Сегодня разбираем в карточках:
🩵 Почему отказ может вызывать чувство вины, даже когда вы ничего не сделали плохого?
🩵 Почему нам бывает проще отказаться от своих планов, чем выдержать чужое недовольство?
🩵 И можно ли научиться говорить «нет», не превращая каждый отказ в долгие объяснения и оправдания?

Наши контакты:
Служба психологической помощи ИППСИ
📞 8-800-200-31-00
📞 +7(499)288-31-00

#разбор_понятия