🩵 Бывает такое: вроде всё нормально, но вдруг накрывает обидой или желанием спрятаться? Или хочется накричать на кого-то из-за пустяка?
Психологи говорят, что так проявляет себя внутренний ребёнок. Это не инфантильность, а та часть психики, которая хранит воспоминания и чувства из детства.
Где-то глубоко внутри та самая маленькая девочка или тот маленький мальчик всё ещё ждёт, что кто-то взрослый придёт и позаботится.
🩵 Упражнение «Лестница» — это способ мягко познакомиться со своим внутренним ребёнком и дать ему то, чего не хватило тогда. Стать для себя тем самым надёжным взрослым.
Мы разобрали упражнение на 4 шага: смотрите в карточках.
❤ Наши контакты:
Служба психологической помощи IPPSY
📞 8-800-200-31-00
📞 +7(499)288-31-00