🩵 «Мне 30, а я всё ещё боюсь расстроить маму»

Вы давно сами зарабатываете, сами решаете, где жить и как строить свою жизнь. Но иногда одного маминого вздоха или фразы «Ну да, конечно, тебе же не до нас» достаточно, чтобы внутри всё сжалось, а чувство вины накрыло с головой.

🩵 Мы часто путаем физическую самостоятельность и психологическую автономию.

🩵 Съехать от родителей можно довольно быстро.

🩵 А вот научиться принимать собственные решения и выдерживать их несогласие — совсем другой процесс.

Сепарация не означает перестать любить родителей, спорить с ними по каждому поводу или перестать считаться с их мнением. Речь о другом: постепенно учиться опираться на себя и сохранять право на собственный выбор, даже когда близкие с ним не согласны.

🩵 В карточках собрали основные стороны психологической самостоятельности, примеры из жизни и то, почему чувство вины перед родителями не всегда означает, что вы поступаете неправильно.

А как у вас с этим? Насколько легко вам принимать решения, когда родители их не одобряют? Делитесь в комментариях!

Наши контакты:
Служба психологической помощи ИППСИ
📞 8-800-200-31-00
📞 +7(499)288-31-00

#разбор_понятия