Когда близкий человек рассказывает о проблеме, первое, что хочется сделать - предложить решение.
🩵 «Тебе нужно просто…»
🩵 «Я бы на твоём месте…»
🩵 «А почему ты не…»
Иногда это действительно помогает, а иногда человек после такого разговора чувствует себя даже более одиноким и непонятым, как будто его не услышали, а сразу начали чинить.
Дело в том, что за одним и тем же рассказом могут скрываться разные потребности:
🩵кому-то нужно просто выговориться,
🩵кому-то — поддержка и ощущение близости,
🩵а кому-то нужно вместе подумать над решением.
🩵 В карточках разобрали как различить эти три запроса, какими фразами проще всего объяснить свою потребность близкому человеку, и что делать, если вы пока и сами не разобрались, какая помощь вам нужна.
Наши контакты:
Служба психологической помощи ИППСИ
📞 8-800-200-31-00
📞 +7(499)288-31-00