Популярный совет, который звучит очень мотивирующе, но сильно упрощает то, как на самом деле работает наша психика.
🩵 Во-первых, зона комфорта это не место, где нам обязательно хорошо. Это просто область предсказуемости.
Мы можем годами оставаться на нелюбимой работе или терпеть неудобные обстоятельства не потому, что нас всё устраивает, а потому что этот сценарий нам мозг считает безопасным.
🩵 Во-вторых, не любой дискомфорт ведет к развитию. Если вызов слишком велик, мы пролетаем зону обучения и мгновенно оказываемся в зоне паники. В этом состоянии мозг думает не о росте, а о том, как справиться с перегрузкой.
🩵🩵🩵 Настоящее развитие — это не резкий прыжок в неизвестность, а постепенное и бережное расширение своих границ.
Листайте карточки, чтобы узнать:
🩵 Почему мы держимся за привычные сценарии.
🩵 Как устроены 3 зоны адаптации нервной системы.
🩵 Как бережно начать расширять границы.
Наши контакты:
Служба психологической помощи ИППСИ
📞 8-800-200-31-00
📞 +7(499)288-31-00
#разбор_понятия