🩵 Синдром «не успел за лето». Откуда берется вина за упущенные месяцы и как перестать себя винить

Кажется, лето прошло, а вы так ничего и не успели:
🩵 не съездили в запланированную поездку,
🩵 не встретились с друзьями,
🩵 не отдохнули так, как обещали себе еще в мае.

И вместо долгожданной легкости внутри осталась лишь вина. Ощущение, будто вы упустили драгоценный шанс и снова себя подвели.

🩵🩵🩵 У этого состояния есть понятный психологический механизм, и с ним можно работать.

В новых карточках разобрали, откуда берется синдром «упущенного лета», почему сравнивать свои обычные дни с чужими идеальными снимками бессмысленно.

🩵 Листайте карусель, возможно, узнаете себя.

🩵 Наши контакты:
Служба психологической помощи ИППСИ
📞 8-800-200-31-00
📞 +7(499)288-31-00

#разбор_понятия