Салют, Антифитнес!
Завтра тренировку по растяжке в 20:30 проведёт Анастасия🤍
Запись через помощника
До встречи на Газовой!
Post #184
373
- ❤ 3
- Sep 24, 2026▎Разминка Суставная разминка 3 круга: • 16 выпадов • 8 отжиманий с уходом в «собаку мордой…
- Sep 23, 2026▎Разминка Суставная разминка 3 круга: • 10/10 наклонов на одной ноге с закрытыми глазами •…
- Sep 20, 2026▎Разминка ▎Суставная разминка ▎Беговая разминка на реакцию — 10 минут Бег по залу. По сигн…
- Sep 18, 2026▎Разминка 3 минуты кардио Затем 3 круга: • 10 отжиманий с переходом в «собаку мордой вниз»…
- Sep 16, 2026@yuri_muzhichkov среди прекрасных роз 😍
- Sep 16, 2026Post #208