5 ответов, чтобы найти настоящие причины твоего стресса

Это продолжение, начало в предыдущем посте

🤟Если в норме, то на все 5 вопросов в сумме будет не больше 3х ответов. И эти ответы вполне достигаемы или компенсируются отдыхом, переключением (исключения: тяжёлые психотравмы, зависимости и абъюзивные отношения)

⁉️Почему только 3 ответа на 5 вопросов?
Когда человек живет спокойно и довольно своей жизнью, то он/она находит время на любимые занятия., каждый день делает что-то, чтобы чувствовать себя классно., достаточно времени проводит с тем, с кем хочет и с кем приятно проводить. И это психологическая норма для нас людей

💔Когда человек много чего не делает из желаемых дел (1), не успевает или не может позаботиться о себе (2), мало времени проводит с теми, с кем хочет и кого любит (3). А еще к тому же, не может отказаться от того, что не стоит делать (4). Вредные привычки, например. Или проводит время в компании неприятных, агрессивных людей (5) - все это и есть источники и причины постоянного стресса, недовольства

❗️Чем больше ответов в сумме у тебя получилось - тем больше причин стрессовать, истощаться и, тем самым, понижать уровень своего здоровья
В этом случае нужно останавливаться и начинать заниматься собой, приводить себя в норму


Поддержи видео любимого психолога на YouTube лайками, подпиской и комментариями ♥️👍

Мне будет очень приятно и мир, возможно, станет чуть лучше ♥️

#стресс #недовольство

@progresspsy

https://youtube.com/shorts/DIcJKHvG1Vg