Накануне 14 февраля пост о влюблённости, которая становится проблемой.
Если влюблённость мешает тебе спать и работать — дело не в слабой воле. Иногда влюбленность выключает фокус и забирает столько сил, что ты ощущаешь себя как «вчерашняя вафля».
Хочешь на видео разбор ко мне бесплатно? Напиши @navorontsova - расскажу как это сделать.
Ты вроде живёшь свою жизнь… но внутри всё время мысли о другом человеке. Спать сложно. Работать сложно. Решения откладываются. Время и силы уходят. А легче не становится, наоборот только хуже.
И здесь дилемма. С одной стороны — зачем «вмешиваться в судьбу»: а вдруг это твой человек и любовь навсегда? (Как у Кэрри из Секс в большом городе, ага)
С другой стороны — есть реальность: ты страдаешь. И платишь за это временем, деньгами, нервами. Без возврата твоих инвестиций.
Разрушительно бывает по-разному:
— когда один человек в браке, а второй живёт надеждой «отвоевать» его/её (тот самый треугольник);
— когда взаимности нет и кто-то из двоих любит больше;
— когда ожиданий больше, чем реальности - ты всё время споришь с фактами, а он так и не делает предложение.
Если человек приходит ко мне с такой проблемой — мы можем работать на уменьшение влюбленности. Да, так возможно. И начать можно с ответа на вопрос: А что ты хочешь для себя, если бы не было этой влюблённости?
Ещё одна ошибка, которую часто совершает влюбленный человек. Когда повторяет как мантру «Я хочу, чтобы он/она…» и дальше длинный список. В этот момент ты пытаешься управлять другим человеком, заставить его/её делать как тебе выгодно. И от невозможности этого твоя боль только усиливается.
Дальше работаем — шаг за шагом:
снижаем эмоциональную волну, возвращаем опору, собираем фокус на тебе, смотрим, что в твоей жизни возможно и важно, когда эта влюбленность перестаёт быть центром.
В прогресс-психологии мы всегда работаем конкретно с тем местом, где болит.
Если хочешь прийти ко мне на видео разбор своей проблемы — это можно сделать бесплатно. Пиши в личку @navorontsova — расскажу условия.
🛫Пиши в комментариях: в твоей жизни была влюблённость, которая отнимала силы и время, не давая ничего взамен? Как решила эту ситуацию?
🟰Читай дальше:
Ощущаю одиночество, но нет уверенности, что отношения принесут мне счастье https://t.me/progresspsy/80
Мне не везет в отношениях, выбираю не тех мужчин. Что со мной не так? https://t.me/progresspsy/84
Тебя любить никто не будет, кроме меня или созависимые отношения https://t.me/progresspsy/38
@progresspsy
#психология #саморазвитие #мотивация #психолог #прогресспсихолог #валентинка #14февраля #психологияжизни #психологияличности #психологонлайн #эмоциональноевыгорание #тревога #стресс #помощьпсихолога@progresspsy