Специально для вас в сезон фруктов мы подготовили инструкцию(закреплена в посте), которая объясняет, что такое гликемический индекс и какой он у фруктов августа и сентября: персиков, слив, винограда, груш, арбуза. Когда лучше включить фрукты в расписание дня и многое другое.
Познакомьтесь с короткой инструкцией, и вы поймете, как обезопасить себя от резких скачков сахара и набора веса, не лишая себя удовольствия от сезона.
Ставьте 🔥, если прочитали и узнали новое. Мы очень стараемся для вас и ценим ваши реакции❤️
Канал про Правильный Завтрак и Лучшее Питание. Присоединяйся!👇🏻
https://t.me/PRO_ZAVTRAC