Помните, я рассказывала, что сейчас у меня идет обучение по дошкольникам? Так вот, оно прикольное) но как всегда одно но, занятия по 3 часа 🫠 я не могу столько сидеть и сосредотачиваться, я уже старенькая 😂
Рассказываю, что мне помогает не отвлекаться
📌sensory stones - кручу в руках, чтобы не лезть в телефон
📌ортопедический коврик под ноги - топчешь его и направляешь энергию в ноги
📌стол с подъемным механизмом - когда устаю сидеть, поднимаю его на высоту метр десять и стою (на ортопедическом коврике!)
📌балансировочная подушка, чтобы было веселее стоять)) еще видела, что кто-то на ней сидит, но еще не пробовала
Расскажите, что вам помогает концентрироваться?