Продолжая разговор об эмоциях и, конкретно, о злости

Я часто замечаю, что злюсь от несправедливости, например, недавно мы с друзьями жарили на костре сосиски, меня при их покупке не было, поэтому никто не подумали взять веганские и я осталась без сосисок. Почему веганская еда не идёт по умолчанию?

Почему эксплуатация животных это норма? Не могу пройти мимо, начинают чесаться руки что-то сделать. И я задаюсь вопросом: А что я могу? И ответы бывают разные, иногда, думаю, что ничего я не могу. Или то, что я могу сделать, этого не будет достаточно

Да, я злюсь, но проблем так много, и они гораздо больше меня. Я могу написать пост, поговорить с человеком, поддержать какой-то бренд, сделать донат, поволонтёрить.

Этого не мало, но мало. Такой парадокс.

Так я собственно и пришла к ведению этого телеграм канала, так я на этой энергии и продолжаю писать посты, продолжаю работать с людьми, которым нужна та или иная помощь

Злость может быть продуктивной. А может и не быть, тогда мы начинаем набрасываться на себя, а иногда и на других.

На самом деле я сегодня говорю не только про злость как реакцию на несправедливость, но и на собственное бессилие.

Замечали связь бессилия со злостью?

И мне очень хочется поговорить, что можно делать со своей злостью, куда её можно направлять, как раз при беспомощности.
На это и проведу следующую практику

Катя - практикующая психологиня и веганка